山竹吃了有哪些好处和功效
一岁半宝宝吃山竹有什么好处？
一岁半宝宝吃山竹有什么好处？
是可以喂食山竹的。因为山竹的营养丰富，能够满足宝宝的健康成长需要。益处如下：生津解渴：山竹性寒凉，给宝宝喂食山竹可以达到清热下火的作用。
止咳止痰：山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的感冒咳嗽，提高免疫力：由于山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对宝宝的身体有调节作用。
山竹的功效，吃了对身体有什么好处？
山竹具有降燥，清凉解热的作用。吃几个山竹就能把火降下来。山竹有丰富的蛋白质和脂类，对于机体有很好的补养作用。对于体弱、病后都有很好的调整作用。山竹具有解热作用，会改善人体的免疫系统，山竹还治疗脾虚腹泻。
2岁宝宝吃山竹多少合适？
两岁儿童是可以适当的吃山竹的，但是不要吃太多，适当吃两颗左右。
虽然山竹是营养比较丰富的食物，含有叶酸、维生素以及各种矿物质，也含有比较丰富的蛋白质，但是吃的太多很有可能会使宝宝出现拉肚子，适量的吃对身体是有很多好处的。
因为山竹有清热降燥、消除暑热的作用，也有利于缓解宝宝上火的症状。上呼吸道感染以后有咳嗽、咳痰症状的宝宝，吃山竹有止咳化痰、稀释痰液、促进痰液咳出的作用，可以增加孩子的免疫力，增加抗病能力，而且山竹中含有大量的水分，所以还是比较适合孩子吃的一种水果。
患上感冒咳嗽能吃山竹吗？
感冒咳嗽期间是可以吃山竹的，吃山竹对于感冒咳嗽没有什么不利的影响，也不会加重感冒咳嗽的症状，吃些山竹对人体还是有好处的。山竹中的微量元素和矿物质含量也是比较高的，多吃富含矿物质的食物，可以增强人体的抵抗力，缓解维生素或者矿物质的缺乏，对于人体的康健也是有很大好处的。所以，感冒咳嗽期间是可以吃山竹的。
吃山竹对抽烟有好处吗？
山竹的功效从中医角度来说，山竹性凉，具有降噪、清热、解毒的作用，对于身体内有热，或者是比较燥热的人群，有很好的清凉祛燥作用，还有助于润肠通便。
从营养学角度来说，山竹富含丰富的维生素，除了不含B族维生素以外，比如维生素A、维生素C的含量都比较多，对人体的营养吸收很有利。山竹还富含丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良有很好的调养作用。
此外，山竹还含有一些矿物质，特别是钾，含钾的矿物比较多。当我们出汗较多，或者是低钾血症的状态，可以服用山竹。
吃山竹的时候还要注意，山竹属于寒性食物，每天吃的时候最好不要超过3个；山竹含的糖分比较高，对于肥胖、有糖尿病的人还是要尽量少吃或者不吃。
至于吃山竹对抽烟有没有好处，至今还没有相关的证实，而且就算有一点好处，但效果也是微乎其微的，最好的办法就是少抽或者不抽烟。