睡觉无梦好不好
做梦的时候知道自己在做梦，但是不能梦醒，这是什么情况？
做梦的时候知道自己在做梦，但是不能梦醒，这是什么情况？
清醒梦，也叫清明梦。
清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
后奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在其著作《梦的解析》中将清醒梦解释为“潜意识的强念力再现”，特指在大脑对某些事物拥有执念时，将把梦境由无意识混沌状态接管为半意识状态。
据说，常做清醒梦的人一般拥有高智商。
人可以控制梦吗？该怎么做？
日有所思，夜有所梦。做梦是再自然不过的现象，做梦是人入睡后思维的延续，是脑细胞的亢奋引起，是人身内外的刺激引起的意识活动。
人类不能控制做梦，不能选择主导梦的内容和长短，更无法选择美梦和恶梦。有的梦内容连贯，有的片断多，有的温馨，有的恐怖荒诞，有时梦中梦见去世很久的亲人，有的梦见家人或邻居死掉，有时梦见自己还是个上学的孩子，有的梦见自己升官发财，有的梦见与人口角，甚至杀入逃亡，有的梦见娶妻生子，有的梦见被人追，总也跑不快，有枪打不响，有的梦会飞上屋上树，有人梦见美味佳肴却来不及品尝，有的人梦游，有的人说梦话，醒后却一无所知，有意识，无记忆，就不知道自己在干什么吗，更无法控制了。
做梦是自古以来就有的现象，《周公解梦》在古代就对梦境的景况进行推测凶吉，预判福祸，也是一种传承文化吧。
人虽不能控制做梦，但是可以减少，比如睡前用热水洗洗脚，也可听一些轻音乐，更重要的是睡前，别胡思乱想，尽量放松心情。人偶尔做梦是正常的现象，但是过度频繁的梦是不健康的表现，是人体机能受损退变的预兆，恶梦连连让人很累而不能很好的休息，从而影响正常的工作和学习。
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