心情不好可以在哪发泄 心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？

心情不好可以在哪发泄

心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？

心情不好该做点什么填满内心，把负能量挤出去呢？

我的办法，消耗体力休息脑力。当你具体做了一些事后，或许有些高兴，而占据了胡思乱想。因为旅游听喜欢的歌或电影电视剧并不人必须做的，有时候还会触景生情，加重心里负担。

心里压抑的快要崩溃了，不知道怎么发泄，该怎么办？

希望我的文章能够帮到你：
rr

心情不好，委屈，难过，没人关心，不能哭不能发脾气，不能说出来，怎么发泄？

写呀，把它全写在你的私人日记里，不让
任何人知道！这也是一种发泄的途径。千
万不要闷在心里，或站在高山顶上大吼几
声也可以，大地会倾听你的心声，花草树
木会抚平你的伤痛……与大自然对话，你
心释然。