别人说自己胖变得特别自卑怎么办
自己又胖又丑，感觉自卑，该怎么办？
自己又胖又丑，感觉自卑，该怎么办？
首先要做的就让自己动起来，事实上很多人都会迷茫不自信，知道自己有哪些缺点是非常好的事，这样我们就有事可做了，可以试着去改变它。
胖就去减肥，小时候由于要长身体所以比较难长胖，长大了身体定型了吃的多就变成了脂肪，要健康的减肥适当的减少食量加一些适合自己的运动，现在很多健身方法可以网上学学，找到适合自己的方法。
有句话说的很对没有丑的人只有懒得人，首先要学会改变气质，第一要干净整洁不能邋邋遢遢，包括穿着打扮要有讲究，平时要注意卫生，家里5S经常做，自己穿着要整洁，找个靠谱的理发师剪个适合自己的发型，这是提高颜值最快的方法，如果觉得还是不够好就去学学东方四大神技之一的化妆术，你看现在很多娱乐电视节目有卸妆节目，其实很多明星卸了妆也很一般，有些甚至还不到及格线（在我眼里）但她们还是活的很精彩。
所以不要整天想自己哪里不好怎么不自信，要积极的对待生活人就会变得更自信，生活也更加充实，。
所以一定记得要让自己动起来，动起来，动起来。
因为长的丑，很胖，从而自卑不敢喜欢人，被别人喜欢都觉得别人瞎了眼怎么走出这样的心理？
首先，你要知道，什么是美，什么是丑，每个人的定义都不一样，你又凭什么觉得自己丑呢？是有哪些限制性信念？或者是是有哪些人从小给你灌输这些思想？你又为何觉得这些是对的？
如果你又觉得自己肥，如果你身体是健康的话，有很多方法去解决，有经济条件的话，可以去健身房，或者美容院，他们都会有方法令你减重，恢复正常的体重。如果经济不许可，你可以自己做运动，外面公园，社区也有很多健身的简单设备，或者步行，跑步等。网上也有很多咨讯，教到如何均衡的饮食。方法很多，很多人都按照这些方法去做，都得到成功。你有没有试过去做？还是只是在怨，没有任何的行动。
如果是身体不健康的肥，你可以去看医生调理，把自己的身体恢复正常。
俗语说：相由心生，如果一个人不对自己自暴自弃的话，多读书，多修养自己，心里多点存正气正念，多运动，自然就有活力，有自信。就会由内而外地散发好的气质，我相信都不会丑得哪里去。这个世界，没有丑的人，只有懒惰，不愿意改变自己的人，这个世界，只有你自己才能帮助到自己，做自己的主人吧！你若盛开，蝴蝶自来，内在美好，就会吸引美好！