怎么让自己活更久一些
怎么判断自己的寿命长短？
怎么判断自己的寿命长短？
判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的。
首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的。
其次是看看自己有什么恶习，比如抽烟喝酒，然后看看平时自己的生活习惯。比如白天睡觉，晚上熬夜，这些都会缩短寿命的。饮食上的平衡营养成分，不偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣油炸和甜腻食物，这样都可以延长寿命的。
然后就是心态了，每天都开开心心的，笑容满面，无论遇上什么事情，都能心态平和的去面对，这个是延长寿命的最主要的。越来越岁数大时，就要对待什么事情都高高挂上，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼睛的，少操心，多关心自己就足够了，这样能做到也可以长寿的。
最后就是平时，有什么不舒服不能拖，要及时就医，小病小痛的也要重视起来。这样也会增加长寿
以上所说的，如果都能做到的话，无论谁都会长寿的。所以都要好好珍惜自己的健康和生活，都争取达到万寿无疆。
生活空虚得可怕，要如何改变这样的状态呢？
我个人觉得一个人要真的出现了觉得生活空虚的情况，那是因为你的生活还不够充实。其实这和你接触到的人和事有很大的关联，比如一个人以前很活泼，现在不爱说话了，对生活也没有什么目标了。整天无所事事，那就会真的觉得生活空虚的可怕了。
要改变这样的状态还是要靠自己，别人没有办法帮你，朋友，同事家人顶多给你个安慰鼓励而已。
小编推荐几点改变这种状态的方法，希望能帮助到你。
1、学会自己制定计划和目标，并按照计划和目标来安排自己的工作和生活。有计划和目标的人生才会更充实，知道自己每一天都做什么，要做什么，想要什么。要有什么样的结果。
2、空余的时间逛街、交朋友。人生不能没有朋友，充实的生活更需要朋友的点缀，周末的时候和朋友聚聚会、唱唱歌、顺便吃个饭，是很美好的过程。比较见仁见智，多沟通交流肯定对你是有帮助的。
3、善于发现自己的兴趣爱好，并且利用闲碎时间来进行。自己要充实，就要合理利用时间，而且一个人不可以没有兴趣爱好，所以就用这些兴趣爱好来填充自己的闲碎时间。用兴趣爱好填满自己的空虚。
4、适当的旅行。充实的人生需要阅历，需要游历，不需要太远，只要用心去体会就可以，发现生活不仅很美，还很充实。
其实有这样空虚想法的时候多想想人生的美好，挺一挺就过去了。