0-3岁宝宝食谱大全
宝宝一岁了,辅食吃什么,求餐谱?
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鲜虾蛋卷
鸡蛋还富含维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等,对宝宝身体和脑细胞的发育都有极大的好处。鸡蛋虽然很好,但是重复单调的传统做法,宝宝难免会嫌弃。今天妙谷君分享的这款「鲜虾蛋卷」,一定能让娃眼前一亮。
产品:妙谷和风浓缩调味汁
食材:鸡蛋、虾仁、淀粉
制作方法:
1、虾仁放入搅拌机搅碎
2、碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀,倒入淀粉继续搅拌
3、蛋液中加入妙谷和风浓缩调味汁调味
4、热锅倒油,倒入蛋液煎熟成整张蛋饼
5、将虾肉放入蛋饼上,切去蛋饼四边后圈起来
6、进锅蒸15分钟,取出来切成小块即可上桌食用
家里有0-2岁宝宝的家人吗?你知道宝宝每天需要什么营养吗?
孩子需要的营养,如果母乳,饮食全面的妈妈的话,孩子根本不用担心营养问题。
我怀孕和母乳期,注意不吃生冷,忌口,饮食全面,坚持喝牛奶,我家姑娘什么都不缺,微量元素都不缺…
说起来,一直到了中班下学期吧,她有一阵子长的太快,才暂时缺了点维生素。从来不缺钙,因为我给她养成了喝奶和吃多种水果的习惯,除非特殊状况生病不能吃喝,或者有阵子长太快又不爱吃水果,才会有点皮肤暗淡或者手指起油刺。女孩子爱美,不喝牛奶我就告诉她长不高,长快了还会腿疼,我比她白是因为我喜欢喝牛奶。不吃水果我就告诉她皮肤不好看了,不喝水我就让她想一想姥姥和奶奶同龄人的区别,就老实了。