初学者跳街舞技巧
街舞托马斯技巧，详细点？
街舞托马斯技巧，详细点？
1、首先，至少有一年的舞龄作为基础，有了一定的柔韧和爆发力，才允许练托马斯，否则容易受伤，且事倍功半。
2、一定要坚持拉两腿的韧带，韧带拉不开，再多的努力也是白费。
3、韧带拉倒一定程度，可以开始做起步练习。以右手起步为例，首先右手撑地，左腿弓着，右腿拉直。右腿发力甩出。
4、两腿帅到前面的时候，两只腿都尽量向前伸，左手迅速撑地。
5、初学者一圈一圈地练，不要贪快，甩到后面的时候，两腿尽量伸直并抬高，注意千万不要弯腿，以免练成后难看，并且很难改回来。 温馨提示： 膝盖容易受伤，注意安全。 练习前多热身，最好先练半小时舞步。
我想学舞蹈，不知道从哪里开始，基本功是什么？
每个大师都是从零基础开始，年龄不是跳街舞的门槛，你要关注的是自己的兴趣，喜欢那一类舞，然后找一位专业的老师，上他的basic课程，兴趣使然，放松心态，会有效果。
首先，basic课程很重要，是对初学者的启蒙，也是街舞习惯的养成，这会影响到今后跳舞是否会进步，严重会导致由于坏习惯而伤害到身体。所以，建议挑选一位有经验的，既开设提高班，又有basic课程的老师。这样在你上课2个月basic后可以直接去尝试他的提高班。老师的上课习惯，节奏，你比较熟悉，而老师对你的情况也有认知，不需要磨合期，这样进步会很快！
其次，刚刚开始学习的小伙伴们，一定不要去逼迫自己去记忆老师课堂上教授的所有动作。在你没有对新事物有初步认知前，去努力做一件不可能的事是很痛苦的，一节课下来，身体跟不上，脑力有花费很多，对街舞的兴趣就消失殆尽了，脑袋里只有一个想法，就是“这么难，老师教的太快了，上课好累！！！我跟不上，我学不会等等。”这个时候，调整心态很重要，街舞是个有门槛的运动，这个门槛不是其他，就是心理。很多人因为害羞，不敢尝试，看到其他人跳舞很好，害怕自己出丑，借口说自己身体不协调，不会跳舞。
舞蹈，是人类身体对于情绪最本能的表达，在我们开心兴奋到无法用语言表达时，会常常说手舞足蹈，这就是舞蹈最本真的样子。人类在接受信息的过程中，语言只占到20％，剩余的80%是由肢体表达，一个小小的动作会蕴含许多内容！一部哑剧，在2小时里没有一句台词，你一样可以感受到主人公的喜，怒，哀，乐。这就是舞蹈的魅力，也是人类身体的意义所在！
最后，希望大家能勇敢去尝试新的事物，去冲破自己对于真实自我的恐惧，你大可不必去在意他人的眼光，跳舞是自我的相处，当你自己去作用自己的身体的时候，这是自我的一种交流，你会更了解自己，更加尊重自己的内心感受，接纳自己，包容自己！自信的前提本就是自知，舞蹈就是自已和自己的对话。
当你一个人在舞房的时候，一切都安静下来，这段时间只属于你自己，没有工作，没有家庭，你就是你自己，对着镜子，看着自己，你的开心和悲伤不用去隐藏，感谢自己的努力，对自己说很棒！我们都在努力的活着，但都不知道为谁而活。。。
还想送给大家一句我的街舞导师送给我的话，YOLO，you only live one time!
有点鸡汤了，哈哈哈，但，是我最想和每个喜欢街舞的朋友想说的！