怎么学会当狐狸精呢
非常害怕出丑，怎么办？
非常害怕出丑，怎么办？
如何脱掉丢人、丢脸的外衣后戴上华丽、自信的光环，就是给出丑寻找逃生口。
从认知上来讲：害怕出丑是自己在事件过后的某一刻突然觉得自己的某个话语或行为不符合大众的一致要求或不符合道德评判的标准，然而自己也在事后的某一刻迎合了他人的观念和评判，否认了自己最初持有的观念和想法。觉得自己如同异类，而心生羞愧，觉得丧失体面，无地自容。
比如：小李今天一早起来选择了穿着时尚，化了一个美美的妆，精神焕发地与同事去一家小镇上的疗养院给老人讲一些健康保养的知识，但由于老人思想传统，在小李进入疗养院的那一刻，就被一些人投来异样的眼光，指指点点的手指行为，甚至有听到人群中时不时的传来一两声“城里的人都像个狐狸精”，小李由于受到老人的负面评价影响，在疗养院里，不是弄错了这个，就是说错了话。
就在快结束的最后交流会上小李当众摔了一跤，打破了好几个水杯，还有人在人群中大喊“城里的狐狸精摔跌了。”在那尴尬地一刻小李突然站起来平和地对大家说“今天早上我五点多就起床了精心收拾了自己，希望今天把自己最美丽的样子留给大家，同时把我这种热爱生活的精神传递给大家，但我今天的表现让自己都很失望，我很抱歉，希望大家没有受到我的外在表现不佳的影响，感受到我传达美丽和健康的真谛，让大家在以后的日子里都能精心收拾打扮自己，把美丽和健康留给你们生活中的每一天。”一阵沉默一阵掌声后，小李完美地重塑了自己的形象，也传递了她的真诚，化解了她的出丑。
从想法上来讲：害怕出丑是一种扛得起华丽外衣的光芒，却经不起粗茶淡饭的考究心态，如果自己所持有的一些想法和对行为的认知与评判真的丢了人，丢了脸，从而为脸面而深陷内疚，不能抽身自审，那你总将困死在死胡同里与华丽外衣的幻想纠缠不清。若能摘下光芒，看到光芒外的粗茶淡饭，从而踏上寻求新的方向之路，与创新和知识为伍，一生走在学习的路上，既然是在学习的路上，那必然就是有不会的、做错的、重做的，而我们所做的就接纳自己的错误，选择新的方法重新上路。
接纳它，重新认识它，选择新的与出丑相知相伴的方法，让自己在出丑时能华丽转身！
乾坤洞主和陈亮是同一个人吗？
不是，陈亮被乾坤洞主附身了 ，有时候乾坤洞主假装变回陈亮，骗道济他们。
陈亮是《活佛济公》中的角色，由张亮饰演。他是道济的大徒弟，得道济传授幻影剑，武功了得，和赵斌是形影不离的兄弟。因被狐狸精白灵报恩而导致重病，被道济所救，收为徒弟，学习法术。后爱上狐狸精白灵，为情所困。在第二部结局中，被乾坤洞主附身，在第三部中被白灵、赵斌救出。同时，他在灵隐寺团队中法术是除了道济外最强的。人物最早出自清代小说《济公全传》。