化解抑郁情绪的五大招
家长该如何化解青少年的抑郁倾向？
家长该如何化解青少年的抑郁倾向？
谢邀。
如何化解青少年的抑郁倾向，也即是说青少年本人已经有抑郁情绪一段时间了，且难以自行化解。作为家长这个时候能够做什么？
家长能够做的通常提供的就是支持和陪伴。
支持包含理解，共情，也就是在理解孩子有现在的情绪状态，并愿意陪伴他在这样情绪状态中暂时待着一段时间。共情就是能够听到孩子背后想要表达的真实意图，听懂他所说的话和他告诉你的情绪。
陪伴就是提供给孩子稳定的关系和安全感，让他了解到即使他暂时的情况不对也还是被爱和有价值的，这样他才有力量去尝试改变和调整自己的状态。
其它，还很重要的一点就是家长要接受孩子的这种状态。
开导抑郁症10句话？
1、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
2、 学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
3、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
4、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
5、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。
6、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
7、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
8、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
9、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
10、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。