适合儿童的补钙小零食怎么做
有哪些可以给宝宝补钙的零食？
有哪些可以给宝宝补钙的零食？
零食补钙？不存在的。既然是零食，一般都是考虑口感，而且不是考虑健康的，想吃零食来补钙，那只能说是太天真了，零食吃了不变胖，早熟，跟厌食就不错了，还想补充身体所需的微量元素？
如果真想给孩子补钙，那建议买钙片给宝宝吃吧，这个实在。买哪些钙片这个可以到药店咨询一下，每个孩子的年龄段所需钙不同，要根据自己的孩子情况来补钙哦。一般三岁以内的宝宝不需要补钙的，记住了，这些宝宝身体发育还没快速增高，身体所需的钙从食物中补充就满足了。
钙不是越多越好哦，过多了会有副作用：
一，过量补钙会干扰磷和其它微量元素的代谢。
二，高钙血症
三，便秘
四，食欲下降
五、肾负担加重
任何事情都有个度的，过了就不好了，不知道自己孩子是否缺钙的，可以医院去做检查，不建议私自检查或听人忽悠。
希望以上观点能帮助到大家，我是育儿达人，果果，vk25837 有问题可以向我咨询。
什么零食含有维生素d比较多？
含维生素d比较多的食物，主要就是一些海鱼类的食物，比方说三文鱼、黄花鱼，以及鱿鱼、墨鱼等等。同时动物的肝脏，如猪肝、鸡肝，鸭肝。各种蛋类的蛋黄，比方说鸡蛋黄、鸭蛋黄。
适当的吃一些维生素d比较多的食物，可以有效地促进钙的吸收，避免出现有缺钙的情况发生。平时也要注意多晒太阳，尽量做到饮食的多样化，就会避免出现有维生素的缺乏。