怎么解决现代人的焦虑
焦虑已成为现代人的常态，如何做到不焦虑呢？
焦虑已成为现代人的常态，如何做到不焦虑呢？
焦虑大多因在不同环境，不同地点，不同时间，不同人物，不同事件的变化而形成的。亦有自身的心态过于猜疑和不安所造成。要有平和乐观心态，顺其自然！
为什么现代人无论贫富都普遍浮躁焦虑？
欣你好，谢谢你的邀请。这个问题要从我国的改革开放说起，自从“时间就是金钱的理念在人们心中定位后，无论是上班族和打工族在生活中对时间的安排都是充满挑战性的。当然，“金钱不是万能的，无钱百事不成的时代，我们要客观地去对待，心平气和的去面对。
为什么现在的人焦虑感这么强？
、注意力不集中
焦虑症患者往往会表现出注意力不集中，特别是对声光敏感，注意力、记忆力会减退很多。
2、容易发怒
焦虑症患者很难控制情绪，即使很小的事情，也会大发雷霆，脾气暴躁极其常见。
3、警惕性太强
生活环境中丝毫变化，都可能引起警惕。特别是到了陌生的环境中，更是会警惕身边的一切，这样让自己时刻处于紧张状态，也是非常糟糕的事情。
4、担心即将发生的事情
对于很多学生来说，会非常担心即将到来的考试，我们也会称作：考前焦虑症。
5、身体不适
这样的情况，更多的会发生在焦虑症早期，伴随心慌、胸闷、心跳加速等，身体出现不舒适。
6、睡眠变差
在研究中发现，出现焦虑症对睡眠影响甚大，焦虑症患者没有几个睡眠质量好的。