怎样判断自己有社交恐惧症
明明很怕孤独但心底又害怕接触陌生人，这算不算社交恐惧症？
明明很怕孤独但心底又害怕接触陌生人，这算不算社交恐惧症？
我想做很多事，想吃美食，想去旅游，但是如果没有人陪我的话，我一个人就不会去做。明明很怕孤独，想要有很多朋友，但如果应酬多了，老是要出门的话又会觉得很累，想要独处。想认识新同事、新朋友，但在她们面前会有点不知所措，不知道该聊什么话题好，很在意别人看我的眼光。感觉每天都好累，不知道自己到底是喜欢孤独还是害怕孤独…
逛街一个人，逛超市一个人，逛公园一个人，吃饭一个人，睡觉一个人，哪哪都是一个人，其实一个人也没什么不好，刚开始的时候我也以为我一个人不行，走哪都想让人陪着，一个人的时候孤独难过的想哭，以为没人陪自己什么都做不了，可是当你真的习惯了这一切承受所有你自以为不能承受的一切的时候，没有什么是你一个人做不了的。
社交恐惧，胆怯，和内向，是什么心理？
可以通过后天学习锻炼
战胜恐惧
胆怯 和内向的心理！
题主用了三个词：恐惧，胆怯，内向来表达现在的社交心理，我们分析一下这三个词的内在关系。
胆怯是恐惧的果，恐惧是胆怯的因。内心有恐惧，行为表现上会呈现出胆怯。内向是一种性格描述，分多型多类，是一种心理倾向，其外在表现形式也有多种，有的人内向但非常强势，内向而胆怯，归因还是因为恐惧。
找到归因，再分析归因之因：为什么会恐惧。
怕失败，怕伤害，怕受挫折。
那么为什么会有这样多的害怕呢？根本原因是在人际交往中，受到的正向鼓励少，成功经验少而失败经验多。
调适的办法：通过设计或自我设计让其找到成就感，先从品尝无数个小成就开始。
比如，为他在人际交往中的一点点小的进步及时加以肯定，同时，杜绝负面评价。
自卑心理
嫌麻烦，认识你们对我来说是负担。
有恐惧，我的缺点害怕被你们发现。
恐惧，胆怯是性格内向的人一个共同心理！要想改变这种被动心理，要加强锻炼，突破心理障碍！下定决心，战胜自己。
内心没有力量，没有安全感，过度在意自己在别人心中的印象。
社交恐惧，胆怯与内向是两回事。恐惧，胆怯是胆小怕事，内向的人可能什么都懂，不愿说出，智商比较高。
社交恐惧，胆怯，内向就是一种心理，自卑吧，人够自信，以上的问题都不是问题