离开北京怎么让心静下来
我现在大二，总是无法安静下来学习，该怎么办？
我现在大二，总是无法安静下来学习，该怎么办？
你无法静心学习感觉到压抑，我觉得你要找找根本的原因，是什么让你觉得压抑？是什么事情让你不能静心？一定是有什么事情成为了你心里的一个疙瘩，如果不把这个疙瘩解开的话，我觉得你喊再多的口号，给自己再多的鼓励可能也是白费。
我觉得抑郁的情绪和焦虑感，不能集中注意力等等都要进行干预，有时候你可能觉得没什么，但是也许就是心理出现了问题，如果自己真的不能排解可以和家人倾诉，实在不行可以找心理医生咨询一下，做一些比较好的引导性干预。
有时候我们不能忽视精神和心理带给我们的影响，所以你现在不是要强制自己马上静心学习，而是找找根本原因，解决掉，你的心情就会开阔，焦虑感或者不能集中注意力的问题也会解决了。
或者你只是单纯的不想学习，没这么严重，不管是哪种原因，希望你都能找到根源，已经上了大学了就要好好的学习，毕竟到了社会工作了，你才发现其实学习竟然是很简单的事情，希望可以帮到你吧！
太极拳，怎样让心灵回到身体？
太极拳，怎样让心灵回归身体，这是关乎如何练好太极拳，以及如何以身体证道的大问题。
太极拳特别讲究：“全凭心意用功夫，这就是“以心役气，以气催身，如果能这样练太极拳，则心灵自然回归身体。让心灵在什么地方，不离身体，不离方寸，不离世道，所谓的证道，就是发韧与体察，所发与所知，内与外，心与身，形成整体，身心不二，其大无外，其小无内。
全凭心意用功夫，练拳时，意在形先，这样，心念就专一了，心念专一，则心灵回归身体，日常生活，就会专注当下，不急不忙，不快不慢，动静一如。
以心役气，以气催身，方为身心合道，道也者不可须臾离也，所以，练太极拳，有形有象的身体为阳，无形无象的心（分为神、意，即心之体、心之力）为阴，还到平衡合协、流转自然，相互调济，五阴五阳为妙。因之，心灵和身体，必须一阴一阳同时发挥功用，所以，真正的太极拳，本身心灵就是心灵回归身体，身体承载心灵，相互资诱。
练好这样的太极拳，在人世间行走，心灵有多美好，身体就有多么健康。身心同构，心灵的家园必然是身心不二的。