孕妇适合吃酱油么
孕妇能不能吃酱油呢？对胎儿有哪些影响？
孕期妇女可以吃酱油。做为做菜的调料，适量加入酱油调味，可以增进孕妇的食欲，符合孕期妇女的营养要求，也不影响胎儿的发育。孕期主要营养以优质蛋白质和新鲜水果疏菜为主，在此基础上适量调味是符合孕期营养要求的。有些孕妇特别嗜好酱油，甚至用酱油泡饭泡菜，这就不适宜了，至少酱油的含盐量过高，对孕妇健康和胎儿发育都有不利的影响。
花姐的经验……