为什么老是感觉悲伤
人为什么总是想不起开心的事情，却总是忘不了难过和痛苦的事情？
人为什么总是想不起开心的事情，却总是忘不了难过和痛苦的事情？
痛苦和难过是人类得以进化，生存，生命延续的根本。遗忘痛苦和难过只会让人类的进步变得停止。
因为人类在千百万年的进化来，正是因为痛苦和难过让他们记住了危险，才有了躲避危险的反应。那些好了伤疤忘了疼的古代人，他的基因完全没有，条件传承下来。能传承下来的都是那些懂得痛苦和难过。，知道躲避危险的人类。
另外的话，人的一生痛苦与快乐的比例是不相等的。有可能痛苦是二快乐是八，因此当面对少有的痛苦时，大脑总会特别记得住。另外痛苦和难过所产生的刺激，远远比快乐要来的大，这也是为什么大脑记得住痛苦和难过的原因之一。
再有就是，人的心理大部分是有点悲观情绪的，所以当面对难过的情绪时，往往比较容易记得。
因此，这就是为什么难过和痛苦比较容易让人记得住的原因。这里面既有我们的基因原因，也有大脑的记忆和情绪的影响。
偶尔的情绪低落其实也是一种心态的调整，我们只要正确坦然的面对它就好了。永远相信明天又是新的一天，一切都会好起来的。
如果很伤心，很难过，应该怎么缓解？
第一，去大哭一场，排解一下心中的压抑、委屈、伤心、难过。不管男女，哭不是懦弱的表现，是排毒、是宣泄负面情绪。
第二，反思一下为什么会这么伤心。如果是因为失落、因为失败、因为失恋，告诉自己这只是暂时性的不如意，时过会境迁事过也会境迁。如果是不可逆转的伤心难过，如亲人生病、离世等，你就想，生死由命，尽人意听天命，问心无愧就行了。人老终归佛。
第三，擦干眼泪，重新生活。该工作就工作，该吃饭就吃饭，生活总要继续的。当然，你也要从伤心的原因当中思考一下自己的所为，因为自己的过错或不足导致的难过，就要从哪跌倒从哪爬起。如果是别人原因造成的，你改变不了别人，只能改变自己，一笑忘江湖。
总之，只要人在心在，没有过不去的坎。你看到别人春风满面，你看不见别人也会泪流满面，生活不易，努力前行。