孕妇快速减肥法五天瘦十斤
怀胎十月胖了53斤，在产后恢复的最佳时期内如何快速减肥？
怀胎十月胖了53斤，在产后恢复的最佳时期内如何快速减肥？
卸下包袱能轻不少。接着就是控制饮食，加强运动了。
听说水果减肥法，五天可以瘦十斤，具体是怎么操作呢？
谢邀！
先不说能瘦多少斤了，这样的饮食习惯可不好哦，为了减肥，自己的身体健康才是更重要的，就算瘦下来，没有一个健康的身体也是不行的嘛，另外五天只吃水果，对自己的体重可能不会有很大变化，这样的减肥方法得不偿失，所以想瘦下来，还是要饮食加运动合理结合，这样效果才会更好，正常吃饭还是可以瘦的，只要平时注意荤素搭配，注意避免油腻的食物，每天坚持运动，这样坚持下来会瘦好几斤的。
不过，高较瘦特意为大家选了几种减肥效果不错的水果：
1、苹果
所谓苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。同时现代医学证明，苹果可以缓解便秘，对便秘有良好的治疗效果，减肥期间，苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出，因而能迅速减轻体重，使人的体质得到改善。
2、葡萄柚
葡萄柚含有大量的纤维素，可以很好的清除肠道的宿便，增强肠胃的消化排泄能力。有实验研究表明，每天吃一颗葡萄柚，或者是喝上几杯葡萄柚汁，就可以很快速的减轻体重。但是每一种事物都有两面性，有利也有弊，葡萄柚虽然有很好的减肥功效，但是有些女性在使用葡萄柚减肥法之时，方法不恰当，反而伤到了身体。
3、番茄
番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
4、西瓜
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的氨基酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对于喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也是极好的。当然，适当的锻炼也是成功减肥的必要条件。
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