雨声助眠60分钟完整版大自然
为什么屋外下着雨，雨声嘀嗒嘀嗒，反而人睡眠更好呢？
为什么屋外下着雨，雨声嘀嗒嘀嗒，反而人睡眠更好呢？
雨声就跟白噪音一样，会对其他噪音产生遮蔽效应，使我们听不到其他噪音，因此可以睡的更好。
首先，人需要一定的噪音。从出生便处在一个嘈杂的环境里，对噪音早已适应，人在没有噪音的环境中几乎无法生存。一定的噪音有利于人舒缓情绪，通常白天在40分贝一下，晚上在30分贝以下都会令人感到舒适。只有那些突然变化的噪音，才会在安静的情况下引起我们的注意，把我们从睡眠中吵醒。
其次，白噪音具有掩蔽效应，白噪音或粉红噪音可以掩盖那些轻微的、有变化的噪音，以防我们受到噪音的干扰，比如他人的谈话声。人类的耳朵只能处理一定数量的音频，而白噪音在人类可听频率范围（20~20000HZ）分布均匀，这样就可以遮蔽其他噪音对我们的影响，相当于一个背景音效，使我们的大脑注意不到那些刺激我们的噪音。
白噪音是什么？学术一点的讲，人耳的可听频率范围是20~20000HZ，而白噪音（White noise）是一种在各频段上的功率都相同的一种声音。这就如同白光一样，由个频率的单色光混合在一起。白噪音听起来就像电风扇、空调发出来的嘶嘶声，声音平坦、一致。
粉红噪音（Pink noise）则比白噪音更加柔和一些，它的功率在低频较高，由低频到高频递减。粉红噪音的声音更像是来自大自然的声音，如流水声，风吹过树叶的沙沙声，或者下雨的声音。
除了白噪音和粉噪音，噪音家族了还有棕噪音、蓝噪音、紫噪音，它们都代表着各个不同频率上的噪音。
从各种音乐app上就可以下载到白噪音音频，包括雨声、风声各种声音，如果需要可以试试听着入睡。不过注意最好使用扬声器听，不要用耳机。
大自然的声音小练笔60字？
听，大自然的声音多奇妙！
春天，鸟儿在枝头上唱起了春之歌：叽叽、喳喳、啾啾……小蜜蜂也被这动听的歌声吸引过来了，嗡嗡、嗡嗡，它们在给小鸟儿伴奏呢！
夏天，小青蛙在庄稼地里开起了夏季音乐会，呱呱、呱呱，此起彼伏。喔喔喔……大公鸡被像一支盛大的交响曲吵醒了。它想：我正好可以给人们提个醒呢！
秋天，秋雨姑娘眼泪婆娑地向大地诉说着自己的心思：沙沙、沙沙……枫叶听了涨红了脸；石榴听了裂开了嘴；稻谷听了笑弯腰；梧桐听了，让他的孩子从树枝上哗哗地落下来给秋雨姑娘伴舞哩！