每天情绪都很低落怎么办
每天都很难过想哭怎么办？
每天都很难过想哭怎么办？
哎，同感，只是没有天天想哭，只是天天不开心罢了。
尝试过很多方法，养一些小动物，刚刚开始一个星期还是开心点，后来发现自己都养不好自己，还养小动物。生活工作都不稳定还这样，以后他们怎么办，然后就又不开心了。
做手账，缓解心情，也是一开始会开心，后来就发现，这样的意义不大，还是郁闷了。
学音乐，试过葫芦丝，口琴，电子琴，兴趣消失以后，一样不高兴。
锻炼，去公园散步，坚持不了，失败。
旅游，玩的时候开心，回来算账和回忆就更不舒服了。
可以缓解这种压抑心情的，就是找一个信的过的人，说说自己最近怎么样，心情会好一点。
或睡一大觉，不建议下午睡，晚上会醒。
或自己慢慢愈合，我一般出现不能很快解决的事情，就会抑郁，过一两个星期就好了。
或不断的转移注意力。
这就是我了，你们呢？
只要身边没有人情绪就会莫名低落，最近甚至会哭，怎么办呢？
人都是群居动物，所以有这种想法不奇怪，但是太严重就不行了。
像你这种是缺乏安全感，时常感到孤独，人一旦孤身一人，闲着没事就容易胡思乱想，特别是晚上的时候，夜晚独自一人最是感性，可能会思念某个人，回忆某件事，但只要可控都是属于正常的。
像你说会哭，这样就不太好了，是新环境导致的吗？还是刚刚离开父母朋友，还没反应过来呢？平时自己一人的时候可以看看书，看看视频，玩玩游戏都可以，不要让自己闲下来。可以出去锻炼锻炼身体，跑跑步，打打球之类的。
时间一久也就不会有这种想法了，主要还是要让自己的心态往好的方面发展，生活是美好的，努力积极的过好每一天，相信你会过的更精彩