情绪是怎么管理好的
管理好情绪是怎样一种高级的能力？
管理好情绪是怎样一种高级的能力？
不管你的情绪有多糟糕，请记住，找个安静的地方自己好好消化掉，不要传播给他人，这是一种修养，更是一种能力。
除非你想成为万人瞩目的“名人”，否则千万不要把坏情绪挂到脸上，这样不仅破坏气氛，还会影响到周边他人的情绪。
在现实生活中，你也千万不要轻易被别人激怒，你一怒，大家就会看你，而不是去看激怒你的人，你本来是无辜的，被怒火这么一烧，有理也就变的理亏了。
有些甚至还把一天的坏情绪带到家里，影响家庭和谐、亲子互动。
情绪是会感染的，会产生连锁反应的:
一个职员因工作原因挨了老板的训，这个职员回到家因心情不好就和妻子吵了架，妻子因心情郁闷，看到孩子不听话就打了孩子，孩子因委屈就踢了狗，狗就去找猫出气，猫为了躲避狗就跑到了马路上，这时过来一辆车，司机为了躲避猫，没想到却撞上了路人……
高尔基说过，哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强大而有力！
你发现没有，当你情绪很好的时候，人际关系会变的非常顺畅，自己也表现的非常自信当你情绪不好的时候，看什么都不顺眼，做什么，什么都不顺意，其实，这都是情绪在“挑事”，同样的一件事，好的情绪，收获的将会是好的结果！
情绪控制小方法
1、用冷水洗脸，可以让人冷静下来，降低皮肤的温度，消除一部分的怒气，有利于情绪平静下来。
2、说话尽量讲得平缓一些，自己就会变得轻松起来，气也会慢慢的随之减少。
3、闭目深呼吸，把眼睛闭上几秒钟，再用力展开身体，使心神慢慢的安定下来。
乐观的心态
同样是半杯水，乐观的人看到很可能会说，太好了，还有半杯水，要是一个悲观的人可能会说，水那么少，只剩下半杯了！这就是乐观与不乐观的区别。
看过这么一篇文章
有户人家被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，连忙赶过来劝他，希望他看开点不要太伤心，到了后，结果这户人家的主人反而倒过来安慰他，说，东西丢了就丢了，我又没受到伤害，再说，偷去的只是部分，又不是全部，这就是乐观的态度。
乐观是一种态度，一种向阳的人生态度！
管理好自己的情绪，做情绪的掌控者。
管理好自己的情绪，让自己变得更强大。
加油吧！你也可以的！！
如何管理我们的情绪演讲稿？
1自我鼓励法amp用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转
2语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪
3环境制约法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。