母乳喂养的婴儿不需要喂温开水吗
母乳宝宝需要额外喝开水吗?
母乳宝宝需要额外喝开水吗?
1.母乳喂养6个月以内的宝宝,一般不需要额外补充水,因为母乳里面就含有很多水分。当然如果是炎热的天气,或者婴儿哭时眼泪很少或没有,尿液发黄,宝宝发烧或者腹泻等,这些情况是要适当的喝些温开水。
2.母乳喂养6个月以上的宝宝,每天可以适当的喝些温开水,要培养宝宝喝水的习惯。
母乳隔水加热有点烫还能喝吗?
母乳不建议开水隔着烫,这是因为开水的温度比较高,可能都达到了90-100℃,即使是隔水加热这种方式也是不可取的。因为比较高的温度有可能导致母乳当中,所含有的蛋白质、脂肪,以及维生素等营养元素失活变性。
母乳当中的主要的营养成分就是蛋白质、脂肪,以及维生素和矿物质等,如果温度过高,就会导致蛋白质、脂肪的变性,从而影响到母乳的营养价值,也会影响到孩子吃了母乳以后,影响到孩子的生长发育。如果家长想要加热母乳,可以用39℃的温开水进行加热,或者直接买专门的温奶器调节到合适的温度,进行直接加热就可以了。
哺乳期可以喝白开水吗?
当然可以喝白开水,正常情况下,一天摄入2000ml的水分才能保持身体代谢的平衡。
哺乳期除了保证正常的水分摄入以外也要注意营养的均衡,这样宝妈们乳汁才会更有营养满足宝宝生长发育需要。
产后妈妈的饮食蛋白质的摄入对于乳汁的质量来说是至关重要的。所以哺乳期可以适当增加蛋白质的摄入,鱼肉、鸡蛋、瘦肉等都可以很好的提供优质蛋白,使得宝妈的奶水营养丰富。
宝宝智力的发育离不开一种叫做甲状腺素的激素,所以作为甲状腺素合成的重要原料碘的摄入也是必不可少的。宝妈们可以选用碘盐烹调的食物,也需要摄入含碘丰富的食物,海带、紫菜、扇贝等海产品。
也要摄入含有维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄等。钙的摄入可以通过牛奶和钙片来补充。
要坚持母乳喂养,早吸吮,多吸吮,早接触!
可以的,根据中国居民哺乳期妇女膳食宝塔,每天应该饮用2100-2300毫升水分。