生活会让人喘不过气但请乐观前行
遇到不开心的事，胸闷气短，浑身难受??特别想砸东西，虽然能控制从没砸过这是抑郁吗？
遇到不开心的事，胸闷气短，浑身难受??特别想砸东西，虽然能控制从没砸过这是抑郁吗？
胸闷气短、浑身难受说明存在明显的躯体症状，也有可能是焦虑的表现。想砸东西通常是愤怒的表现。但每次都不砸通常说明在压抑愤怒，当然，也是迄今还有自控力的表现。这些表现不是抑郁的典型表现，无法初步评估是否可能是抑郁。不过只有在遇到不开心的事才出现这些情况，而不是莫名其妙每时每刻就存在这些情况，初步判断心理因素比较明显。建议接受正规、系统、深入的心理咨询，和心理咨询师详尽地沟通，以明了这些情况究竟是怎么回事？根源是什么？以真正有助于改善。
被生活压的喘不过气，我也想乐观，一切都不是顺利的，我能怎样？
首先，我不敢说对你的生活感同身受，但是也能体会十之八九。每个人在人生的每个阶段都有特定的矛盾，有问题等待我们去解决。
何谓成熟？我理解，成熟就是在解决一个个问题的过程中练就了自己一个强大的内心。原来的一件事可以让人伤心、气愤……成熟后的你，就不再有这样大的情感波动了。这也是人们常说的，羡慕小孩子，小孩子比大人拥有更敏锐的洞察力和感官。
生活有难处，但往往有一个更字在前面等你。你今天觉得的难题，仿佛天塌下来一般的难题，在今后回头看，不过是小菜一碟，甚至不值得回味。
这就如史铁生在《我与地坛》这本书里写的那样，失去双腿时觉得天塌下来，但后来，长褥疮的时候羡慕原来没褥疮的自己，再到后来，浑身疼痛难忍时觉得长褥疮也是一件很幸福的事情。
矛盾有两面性。有痛苦就有幸福，完全痛苦而没有幸福的生活，以我的阅历来看，是没有的。
希望你坚强走过，蜕变成一个更好的自己。
祝福你。