状态一直很消极开心不起来会怎样
每天都不开心，浑浑噩噩，对工作和生活排斥，这种日子要怎么办？
每天都不开心，浑浑噩噩，对工作和生活排斥，这种日子要怎么办？
建议去看下心理医生，别是抑郁症。不是给你添堵，是抑郁症真的有这个症状的。
像你一样过着这样生活的人，现实中非常多。工作不顺心，生活不顺心，让你感觉生无可恋。每天昏昏沉沉的。我来给这样心情的人们，提几个好的建议。
你可以给自己放个假，跟单位请假出去走走，或者去大海边，看看海，看看天，让你自己的心情放松放松，。也可以去爬爬山，泰山，华山，都可以。通过自己努力爬到山顶，看看日出，看看美丽的云海。让大自然的风景来改善一下自己的心情，让自己感觉世界的美好。在厉害一点的，可以选择开车去西藏转转。彻底的改变一下自己的人生。放心去西藏道路是安全的。
另一种就是向自己的父母或者爱人倾诉一下你自己现在的情况，哪里不容易和他们交流一下，让他们开导开导，你会从中得到知识，而且可以深化自己。
过不下去的日子不过，选择另一种开心的过法，怎么开心怎么过，前提，你要有胆量！
需要调整一下自己，旅游或者运动，都可以放松身心。
给自己放一个小假，去青海，去云南，去看看祖国的名山大川，你就会发现，在美丽的山河大地面前，什么东西都是渺小的，个人得失，烦恼失意，通通消散。在自然面前，很容易让人心胸开阔，打开视野，提高格局。对工作，对生活自然有新的理解和想法。
也可以，开始坚持一项体育运动，健身或者跑步，运动可以放空自己，是与自己身体的对话，通过身体上的大汗淋漓，让你的身心都得到放松，然后可以思考一下，你的工作和生活，你究竟想要的是什么。
每个人都会有不开心的时候，重要是要调整自己的不开心，不能让消极情绪控制了你。如果心理无法调整，先从身体开始，坚持下来，一定会收到出乎意料的效果！
对任何事情都没有兴趣，也一直很不开心，而且找不到喜欢的，怎么逃离这种状态呢？
你身边应该也有像你一样的人，去观察他，了解他，你就会找到解决的方法。
对任何事情没有兴趣？比如说哪些事情 ？
一直很不开心？为什么不开心呢？
找不到喜欢的？你喜欢什么呢？
想逃离这样的状态，说明你想改变……那就想清上面的问题