情绪崩溃说说发朋友圈
考研二战情绪崩溃，我是不是心理有问题了？
考研二战情绪崩溃，我是不是心理有问题了？
真的需要勇气，大学室友一次没过，决定再战二次，我们都默默的支持，中途回到大学所在的城市，正好去看看她～在学校周围合租的房子～一个屋都是考研的女生～她那屋我一进去一盒子的烟头，说是压力太大了，只能靠抽烟发泄～还好考上了～也还好读了研就没再抽了～她是一个特别乖巧的女生～
有没有哪一刻突然觉得好伤感，好无助，各种情绪涌入胸口，该怎么办？
分享我的个人感受，有的时候真的感觉好伤感，好无助。
因为我是一个远嫁的人,在我和我老公吵架的时候,你在这个地方,根本就找不到一个诉说的朋友,那时候真的感觉好难过,好无助。这个问题应该是所有远嫁的都有体会，你想回娘家，又那么远，再说你回娘家，回去了又能怎么样呢？远嫁是你自己选择的，谁都帮不了你。
现在我已经学会了自己安慰自己,只要我跟我老公吵架的时候,我都会在心里默默的对自己说:都怪自己眼睛瞎，你自己选择的路自己走完。谁也帮不了你，有句古话说的好，打落牙齿往肚里吞，就应该是这样的感受吧！
要学会自我调节,现在我心情不好的时候,就出去玩两天,过几天回来就好了，慢慢的也就习惯了这种模式，心情不好就出去走走，但我是绝对不回娘家的，也不会去朋友家，我就出去旅游，慢慢气消了，就可以回家了。
以上是我心情不好的时候，自我调解的方法，希望能帮到大家