婴儿喝奶正确时间
13岁的孩子午饭过后一小时能喝纯牛奶吗？
13岁的孩子午饭过后一小时能喝纯牛奶吗？
喝牛奶的最佳时间是早上吃早餐时间和晚上睡觉前喝比较好，不建议午饭后一小时喝纯牛奶，纯牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙，早上喝是补钙的最佳时间，晚上睡觉前喝纯牛奶有助于睡眠，也可以让孩子多喝一些大骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，都可以达到补钙的效果。
宝宝几个月可以喂辅食了？
您好，我是营养师宋颖。我来回答您这个问题。在辅食添加方面世界卫生组织建议6个月开始添加辅食。但每个孩子都是个性化，生长发育也是不一样的，因此也不能一刀切。
添加辅食也要看孩子的发育情况。如果孩子满四个月，成长发育比一般小孩子快，而且看到大人吃饭就感觉很香，总是盯着看，当你在他嘴前比划时宝宝就会张嘴。这样的宝宝就可以添加辅食了，但最早不要早于4个月。
有些宝宝到6个月了，也没有发现想吃的欲望，有些妈妈尝试添加辅食，孩子也不太爱吃，就放弃了。其实给宝宝添加辅食最晚不能要晚于6个月。随着孩子的生长发育，奶提供的营养和能量越来越不能满足孩子的需要，因此需要添加辅食来满足。另外，宝宝体内储存的铁在6个月的时候基本也消耗了很多，需要从饮食中及时补充，因此首先添加的辅食是含铁的米糊。添加辅食也是宝宝练习拒绝、自己吃饭等等生长发育的需要。
对于早产宝宝添加辅食必须是按照矫正月龄来计算。达到矫正月龄6个月的时候开始添加辅食。
过晚添加辅食对宝宝的生长发育不利。在图片中总结了辅食添加的顺序，希望对你能有所帮助。
牛奶什么时候喝最好？应该喝多少？
牛奶是一种比较健康又常见的饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因为营养价值很高，所以很合老年人、儿童和病人饮用。
牛奶在睡前半小时喝最好。因为牛奶有帮助睡眠的作用，能提高睡眠质量，有利于第二天更好的工作和学习。正常成人每天喝250毫升到500毫升就可以了。
牛奶虽然营养价值很高，对人体有很多的好处，但是有些人是不喜欢牛奶的味道的，也有些人甚至对牛奶是不耐受的，一喝牛奶就拉肚子，我家就有一位。这时候我们可以买一个酸奶机，在家自制酸奶，既健康又美味，而且吃了也不会有拉肚子的情况。我家那位就非常喜欢喝我做的酸奶。
还有，很多人喜欢早上喝一杯牛奶当早餐，这样是不好的，因为，这样不利于牛奶的吸收。建议应该搭配面包或者鸡蛋来吃。我早上喜欢用鸡蛋、香肠和自制的粗粮馒头做炒馍，然后搭配一杯牛奶。这样的组合，蛋白质，脂肪，碳水化合物等都补充到了，而且做法也简单快速，如果前一天晚上把食材都备好的话，十分钟就能搞定了。吃完饭洗刷好，再吃点水果和坚果。这样的早餐，能让你一整天都是元气满满。