什么情况下患了焦虑症
焦虑的根本来自于什么？
焦虑的根本来自于什么？
谢邀。
最近的我正处于焦虑的状态，那我的焦虑是从何处来呢？我为什么会感到焦虑呢？
这个问题我自己也想了，而且这几天一直在想。焦虑这个词，现在很多人肯定都不陌生，焦虑是现在很多生活在城市里的年轻人和中年人经常会有的一种状态或者说一种心理。
其实我们这些人焦虑的原因或多或少是有一些相同的。
我们都不是那种特别的成功人士，每年的收入除了还房贷还车贷日常开销外，剩下的其实不多了，我们有双方老人，现在或者几年以后会有孩子，我们在城市里生活，每天几乎所有的一切都离不开钱，我们没有创业者的眼光和雄心，我们大部分都是打工者，拿着饿不死也富有不了的工资。
我们的焦虑来自对未来的没把握，对未来的发展没方向，对现在的状态不满足，想做出一些改变，尝试一些新东西，却没有抛下现在一切的勇气，其实说到底是因为我们没有足够的钱，我们不敢拿现有的一切去赌，因为现在的一切已经是我们努力很久来之不易的生活了。所以我们又不得不尽量保持现有生活的稳定，担心哪个环节出点差错，因为那可能对我们来说都是很大的冲击。
焦虑症的人…干什么都一直想着自己有焦虑症怎么办？
焦虑症的特点就是一直纠结于某种事情；要治愈和恢复焦虑症，就要学会放手。
这一点体现在时空的把握上，比如你在锁门的时候注意力集中在锁门上，之后你就不要再去纠结这件事了；焦虑症的人往往是在锁门的时候，注意力不集中，之后又把注意力集中到锁门的事情上，时空没有把握好，所以很纠结。
如果你学会时空的转换，在做什么事情的时候，集中精力安心的去做，做好之后，大胆放心的放手，这样对你得焦虑症是很有帮助的。
另外，焦虑症的人往往是对某些事情过于敏感，迟迟不能释怀；其实你的敏感未必代表别人敏感，所以不要用你的敏感替代别人的看法。
比如你的学习和工作怎么样？你的外表衣着怎么样？你的家庭情况怎么样？可能别人偶尔会说起，但是别人只是闲聊，随便说说，几秒钟以后早忘了，而你却以为别人很在意这个事情，其实不然。
另外，在交流互动的过程中，不要去硬扛。说话交流跟打篮球一样，要接下去再扔出去，这样有个缓冲，但是很多患者总是不愿接受，直接硬挡，导致自己的心灵受伤。
比喻有人说你不要脸，那你就先接下他的话，然后再抛回去，“我是不要脸，你要脸又有什么不同”。
总之，这个世界本没有对错，只有各自不同的认知。在交流过程中要学会互动，就像打篮球练太极一样，只有互动起来，才会有精彩的结果，你的心灵才会得到充分自由的释放。