如何正确的训练孩子的坐立
婴儿三躺四翻的正确方法？
婴儿三躺四翻的正确方法？
俯卧抬头训练 竖抱抬头训练 宝宝翻身训练 宝宝爬行训练 宝宝坐立训练 宝宝走路训练
如何训练宝宝抬头？小宝宝头部控制的时间表是什么？如何训练宝宝翻身？
小宝宝出生之后，身体每个部位的发育时间都是不同的。孩子的成长都是从“头”开始的，因此最早出现的是他对头颈部的控制力。这也就是在宝宝“大动作”训练时，为什么要让他循序渐进的先学会抬头和翻身的原因。
下面，我们来看下网友宝妈家小宝贝抬头和翻身的情况：
@吃人的小木头：昨天宝宝去体检，三个月了还不会翻身，抬头也抬的不好，医生说大运动落后，一晚上都没有睡着，该反省检讨自己……
@小喵一只只：宝宝一直大动作不好，抬头不久，不翻身……
由此可见，小宝宝是很难自主学会抬头和翻身的，需要宝爸宝妈们的协助才行。
宝宝头部控制时间表？训练宝宝抬头，宝妈可使出这三大“招数”在训练宝宝抬头之前，不妨先让他学趴着，这样可以有效的增强他颈部的力量。也为后续的抬头训练做好铺垫。
不同月龄的宝宝抬头控制的时间表是不一样的。当然，时间的长短并不是绝对的，这和平常训练宝宝抬头的情况好坏相关。所以，也无需太过在意，但将其作为参考。
一月龄宝宝：只能轻微抬头，且抬头时间控制不过3秒
两月龄宝宝头部抬起呈30～45度角，头部控制时间为1～2分钟
三月龄宝宝抬头呈45～60度角，颈部基本可以稳定的支撑着脑袋，控制在5分钟左右
四月龄宝宝这个月龄的宝宝颈背部肌肉发育趋于完善，胸部可以抬起离开床面了。抬头时，头部和床面呈90度角。头部控制时间在5～10分钟，甚至更久。
正常情况下，宝宝到了四月龄，就可以很好的抬头了。但要想宝宝顺利的完成这一动作，宝妈可就得使出这三大“招数”了。
招数一：俯卧抬头法
一月龄以内的新生宝宝，可训练他俯卧抬头。白天给孩子喂完奶之后，大概过个半小时，等孩子消化完全了，就可以让他俯卧着，用小玩具去逗引他抬头。
招数二：俯腹抬头法
这种训练法适合两～三月龄的宝宝，且训练一定要在宝宝空腹的状态下进行，以免宝宝呛奶。让宝宝自然的俯卧在自己的胸腹前面，然后用手按摩他的腹部，引诱他抬头。
招数三：竖抱抬头法
这种训练方式得等到宝宝能够完全将头部抬起，并且抬头控制时间比较持久才可用。所以，一般在宝宝四个月时，才可竖抱抬头了。用手托住宝宝的背部和臀部，以此让他的头部自然抬起，更好的锻炼颈背部的力量。
不同月龄的宝宝，头部控制的时间是不一样的。因此在训练他头部抬起的时候，方式也不大相同。但通过这样循序渐进的训练，小宝宝很快就能很好的学会抬头了。
而当宝宝学会了抬头之后，接下来可就得“乘胜追击”，让他学着翻身了。
宝妈需知：训练宝宝翻身要巧用这三种方法继抬头之后，翻身也是小宝宝必须训练的一项“大动作”，这关乎着他接下来的坐立、爬行、站立和行走多种动作的练习。
为了迎合宝宝身体发育成长的规律，让宝宝尽快学会翻身也是很重要的。在这个过程中，宝妈们则要巧用这三种方法。
玩具引诱宝宝
小宝宝对玩具的抵抗力几乎为零。所以，在训练他翻身的时候，不妨给他准备几个玩具，然后放在他身子一侧作“诱饵”，进而诱使宝宝慢慢学着翻身。
【贤思妈妈提示】：尽量不要选择那些毛绒、过硬的玩具。以免宝宝在翻身的时候不小心唔到口鼻窒息，或者是被磕伤。
给宝宝做亲子示范
宝妈可躺在宝宝的旁边，然后做出标准的翻身动作。宝宝好玩，看着妈妈翻身，就会跟着一起做了。一开始的时候，宝宝可能翻不过去，尝试无果，这时宝妈要多给予他鼓励，必要时也可用手助推宝宝一把。久而久之，宝宝就能慢慢学会自主翻身了。
【贤思妈妈提示】：宝妈示范的时候，动作要轻柔，避免伤到宝宝。更不要让宝宝靠近床沿翻身，才不会有摔倒的危险。
被子支撑宝宝翻身
刚开始学习翻身，对宝宝来说可不是一件容易的事情。所以，为了让宝宝训练起来更加轻松，宝妈就得为孩子准备一些辅助练习的物品了。被子，无疑是不错的选择。折叠起来的被子软硬度适中，可将其垫在宝宝后背，让他的身体形成弯曲的弧度，就可帮助他顺利翻转身体了。
【贤思妈妈提示】：被子属于软垫物，一个不小心就可以导致宝宝窒息，这是它的一大弊端。所以，在训练宝宝翻身的时候，要时刻小心，更加不能让宝宝离开自己的视线。
当然，不管采用哪一种训练方式，宝妈都不要操之过急。要给宝宝多一些耐心，特别是刚开始训练的时候，时间不易过长。要是宝宝感觉到累了，就得让他好好休息一下。而要是宝宝可以很好的完全“大动作”训练，宝妈也别忘了奖励下自己的小宝贝哦！宝宝也是很努力、很辛苦的呢！
【贤思妈妈有话说】
我是一位新晋宝妈，分享自己的育儿经验和知识。如果大家喜爱，欢迎点赞、收藏、转发和关注。我是贤思妈妈，与大家一同陪伴孩子更好的成长！！