宝妈孕期最后一周需要注意事项
怀孕初期总是睡到半夜就醒，该怎么办？
怀孕初期总是睡到半夜就醒，该怎么办？
怀孕期间的孕妈妈是非常脆弱的，这也人生一个转着期，一个正常女人初期怀孕反应就是有点不适应，在怀孕初期时经常睡到半夜就醒了，导到精神长期处于紧张和焦虑的状态，从而影响到孕妇的正常休息和生活，这到底是什么情况导致的？孕妇在怀孕早期会出现不同程度的早孕期间反应，主要是受到孕期激素水平变化而导致的，而期中常见的孕妇尿频现象，所以孕妇就会经常在半夜醒来，这种情况的孕妇，建仪要注意控制夜间的饮水量，晚餐尽量少吃利尿的食物。同时在睡前半小时最好避免饮水，以免影响夜间的正常休息。妊娠期间的孕妇身体各方面都有极度敏感，如过卧室内的温度过高过低，这些因素都会导致孕妇睡眠质量差，出现半夜醒来的情况，所以孕妇要注意保特卧室内适宜的温湿度，适当的通风，避免穿着过厚的衣物进行入睡，这些都会导致孕妇睡眠质量佳。初次怀孕压力大，不了解关于妊娠方面的知识，所以产生和各种孕期症状感的恐惧，所以你要学会调节自已的心情，多做感兴趣的事，不要过度紧张，转移自已的注意力、慢慢改善睡质量。该吃就吃放松紧张感，按时产检这样有利于胎儿健康。
孕33周宝宝偏小一周怎么办？
怀孕已经33周了，如果检查宝宝偏小一周也是很常见的现象。那么平时要注意加强营养，多吃一些营养丰富的食物，比如一些新鲜的蔬菜水果，肉类食物。而且要定期做好孕期检查。如果没有什么其他异常，也不需要担心的，平时正常生活就行了。