正常人怎么预防抑郁症
从小到大一个人不喜欢交朋友，是不是抑郁症，觉得社交很麻烦？
从小到大一个人不喜欢交朋友，是不是抑郁症，觉得社交很麻烦？
个人觉得，从小到大有没有过人帮助过你，如果有你是否感受到别人的帮助，因此获得感动，对你好的人，你也想对他好，情投意合，这就是朋友，可能你有朋友只是自己没有发现，你所谓怕麻烦的朋友其实并不是真正的朋友，可能只是同事，你只是不愿阿谀奉承罢了。真正的朋友不会觉得累。
怎么才能让自己变的乐观，开朗，没有烦恼？
一个人要想变得更加乐观开朗最重要的事情就是对自己要有自信。
做一些积极向上的事情，要乐观一点，自信一点，不要和别人攀比，用自己一颗平常心去对待身边的任何事情,并通过做一些自己能做好的事情来证明自己生命存在的价值，这样你会活得很轻松。要让自己获得成功的喜悦，保持良好的情绪。
多和性格开朗的人打交道，并试着主动和别人交往，相信大多数人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友说说话，性格是可以改变的。你可以先尝试主动和别人打招呼。也许开始不习惯，后来就会慢慢习惯的。跨出了第一步，以后就不难了。
要学会知足，在生活中不要过分奢求不属于自己的东西，那一个人的心不要有那么多压力。面对自己的生活，就应该懂得人生自己才是最重要的。