哪些明星减肥成功了
有没有比较靠谱的明星减肥案例？养蛔虫的就算了？
有没有比较靠谱的明星减肥案例？养蛔虫的就算了？
多运动无氧有氧一起搞多吃高蛋白少吃碳水和脂肪
金星代言的多燕瘦有用吗？
有用
1966年出生的郑多燕，因生育两个孩子后体重飙升到140斤，体型变得臃肿不堪。备受肥胖困扰的郑多燕决定开始她的减肥计划，采取了极端的节食方式，甚至每天不吃饭，只吃减肥药，最后因体力不支虚脱晕倒。经此一役，郑多燕正视健康的减肥方式，自创小红帽、小灰帽、魔法曲线等减肥操，并在3个月后，成功瘦身出49公斤的窈窕曲线！
因此她本人非常注重体重管理，为了使得更多女性意识到身材的重要性，她于2015年创立了多燕瘦轻体食品品牌。5年来，多燕瘦充分整合国内外权威健康轻体机构等资源，建立了全面、科学的健康轻体体系，研发出涵盖减脂塑形、营养代餐、轻体养颜等一系列体重管理产品。除了注重高品质的轻体健康食品，多燕瘦更关注解决人们的健康安全问题和科学身材管理。
穿塑腰、喝辣椒水、吃空气……有些明星的花式作妖减肥法真的可信吗？
不可信，减脂没有捷径可以走的，花式作妖减脂只会伤害身体，而且还会让减脂反反复复不成功。
而恰恰相反的是科学锻炼和健康饮食能让你拥有完美身材，俗话说健身这世上最诚实公平的事情，付出多少就收获多少，从来不骗人。怎么吃就会在你身体怎样呈现。
如果真心想改变自己的身材，还是下定决心去锻炼，然后管住嘴巴，吃健身餐。坚持半年一年还自己一个完美身材。别再相信那些花式减肥法了，没瘦下来还有反弹都是小事，伤害身体是大事。迈开腿管住嘴，赶快行动吧。
信呀
为什么不信，他们不也减下来了吗？
不过代价你能接受就好。
什么代价？当然是损坏身体和反弹的代价。
最保守最实在的减法莫过于合理的饮食加合理规划的训练计划。
明星孙俪的减肥方法是什么？
从孙俪的微博中可以看出，她的减肥方法主要有以下三种：
1.饮食。饮食以清淡为主。看看娘娘的日常饮食，也通常是这样子的画风。
2.运动。要说到娱乐圈里“运动狂魔”，孙俪绝对位列前面。各种瑜伽、普拉提，十年如一日地坚持，让她的身材和皮肤都好到让人羡慕！
3.泡脚。翻翻孙俪的微博，“泡脚”的确就是她的日常。至于怎么泡？“娘娘”也给大家做了详细的说明：“水温40度，撒一把浴盐。泡脚时间不用长，10分钟足够。泡完之后做一些身体的拉伸，配合深呼吸更好”。
拓展知识
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。