新鲜黄花和丝瓜汤的做法
下奶素食汤做法？
下奶素食汤做法？
首先可以试一下丝瓜鸡蛋汤，因为丝瓜是大家都知道的下奶蔬菜，而鸡蛋先炒过再煮汤，能让鸡蛋膨胀吸收丝瓜的香味，如果煮多了喝不完，也可只吃里边的丝瓜和鸡蛋，这样不会浪费食物。其次，也可试试豆腐黄花汤，虽然不是所有人都能接受黄花菜的味道，但对下奶是非常有效的，而豆腐富含钙质和蛋白质，哺乳期的女性可建议多吃豆腐。
猪肉片汤的做法？
1.
干黄花菜泡发，然后洗净，切成段；
2.
猪肉切片，放入碗中，加水淀粉拌匀；
3.
锅热下入猪肥炒至变色，然后加瘦肉一起炒，盛出；
4.
锅中留底油，加入鸡汤、适量精盐合黄花菜一起煮，煮沸后放入猪肉片、葱丝、味精，拌匀；
5.
淋上香油即可。
丝瓜先接瓜还是先开黄花？
是先开黄花再结瓜；因为果实都是在有异性授粉成功时才会结果的，只有花蕾开放，才会接受异性的授粉，授粉成功后才会结成果实；丝瓜也是一样，在温度适宜的情况下，雌雄花蕊会同期开放，这样雌花才会座瓜成功；如在早春种植气温不稳定的情况下，雄花会延迟开放，雌花即使开了没有雄花的花粉授粉也是座不成瓜的；所以，丝瓜也是要雌雄同开花才会结瓜成功的。
十种汤最好喝的做法？
十大家常汤：脊骨白菜汤、酸辣鸡蛋汤、木耳黄花汤、淮山老鸭汤、海带猪肉汤、排骨冬瓜汤、苦瓜瘦肉汤、鲫鱼赤小豆汤、丝瓜鱼头汤、肉圆豆腐汤。
1、酸辣鸡蛋汤主要原料有猪肉50克、胡萝卜、竹笋各50克等。逢年过节，或寒冬腊月，煮上一锅热腾腾的酸辣鸡蛋汤。
2、木耳黄花汤，主要材料有黄花菜、木耳等。
3、排骨冬瓜汤，由猪肉排骨和冬瓜配以开水及部分作料制作而成。
4、肉圆豆腐汤，主料为老豆腐、瘦肉。
5、海带猪肉汤，由排骨、干海带结、白萝卜等食材制成的美食。
有哪些素食煮的下奶汤适合产妇喝？怎么做？
丝瓜鸡蛋汤 食材：丝瓜一根、鸡蛋一个。盐适量。
做法：
鸡蛋炒熟备用。
丝瓜切薄片，葱切碎。葱花炝锅，放入丝瓜翻炒略软，加水煮开后，把炒熟的鸡蛋夹碎放进去。出锅放微微盐，尝不出咸淡就可以。
功效：丝瓜是很好的通乳食材，常吃可以使我们乳腺通畅，促进乳汁分泌，防止乳腺炎的发生。
豆腐海带汤 食材：海带100克、豆腐一块、姜片、盐适量
做法：
1、豆腐切小块甜椒洗净、切片姜洗净，切丝葱洗净、切末海带洗净切条。
2、把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。
3、锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，再加入第二步骤中调好的料煮开，熄火拌匀，最后放入1小匙白糖，再煮开，撒上葱花，即可盛入大汤碗中端上桌。
功效：海带含有丰富的蛋白质，同时中医认为海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水等功效，和豆腐同食，补充我们喂奶时体内所需的优质蛋白，对促进泌乳也有很好的作用。
番茄蘑菇汤 食材：鲜平菇20g，番茄20g，嫩玉米粒20g，嫩豌豆20g，高汤500ml，鲜姜碎5g，油20ml，盐1茶匙，水淀粉2汤匙
做法：
1、将鲜平菇、番茄洗净切丁。
2、中火加热锅中的油，放入鲜姜碎、大葱碎翻炒出香味。
3、再放入平菇丁、番茄丁炒匀，倒入高汤，再加入嫩豌豆和嫩玉米粒，烧开。
4、最后调入盐、胡椒粉和水淀粉，再次烧开即可。
功效：香菇有山珍之王的美誉，是低脂肪、高蛋白的食用佳品，搭配番茄一起食用，酸甜开胃，营养滋乳。
三丝豆苗汤食材：胡萝卜1根、150克豆苗、250克瘦肉、100克鲜香菇、100克姜2片、水适量。
做法:
1、瘦肉洗净，切片后再切成丝，用少许油、1汤匙生抽和少许盐腌好。
2、香菇和胡萝卜洗净，切成丝豆苗择好洗净。
3、煮沸清水，放香菇和胡萝卜丝加盖稍煮5、6分钟。
4、下姜片、瘦肉和豆苗，待熟下盐调味即可。