松子有什么好处每天吃多少
3岁孩吃松子有什么好处和坏处？
3岁孩吃松子有什么好处和坏处？
随着生活的增长，现在坚果类食物也是经常出现在生活中，松子也是属于坚果类中的，松子本身富含营养元素，少量食用是没有问题的，并且对身体健康有益，因为孩子太小了，吃松子可以，但是建议家长最好是给孩子把松子剥好了给孩子吃，不能让孩子自己吃，以免发生噎咽的意外。平时也可以少量搭配其他坚果类来食用。
1岁5个月可以吃松子吧？
宝宝吃松子也是很有好处的。在宝宝大概一岁左右就可以给宝宝吃松子了，但是一定要碾碎了或者是磨成粉再给宝宝吃。这样的话，就可以达到补脑、补钙的目的。宝宝从六个月左右之后要适当和适时的添加辅食的。
1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
松子一次可以吃多少？
30-50粒
松子一天吃30-50粒为宜，用克来计算的话，每天吃20~30g就可以了。松子里面含丰富的维生素E，有软化血管的作用，有抗氧化的作用，松子营养比较丰富里面含有大量的不饱和脂肪酸、亚油酸等。
22月宝宝可以吃松子吗？
22月宝宝可以吃松子。松子中含有膳食纤维、维生素E、钾镁。松子中含有丰富的不饱和脂肪酸，磷，锰等，有提高脑细胞功能和神经功能的作用。
松子中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，松子还能够润肠通便，对便秘有一定的效果。宝宝吃松子非常好，需要注意不要卡住喉咙就好。
15个宝宝可以食用松子吗？
15个月宝宝可以少量食用松子。松子，又名松实，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。中医认为其可以入药，经常食用可以滋润皮肤、健心身、益寿延年。同时松子也有很高的食疗价值。
松子中主要含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等，其中含有的大量矿物质，如钙、磷、钾、铁等，均可以给婴儿提供丰富的营养，对大脑和神经均有补益的作用，对小儿的生长发育迟缓也有一定的帮助。
但是由于油脂成分含量较高，不太容易消化，一些宝宝食用后可能会出现腹泻