怎么鼓励一个抑郁的女孩
如何安慰鼓励一个自卑或者抑郁的人？
如何安慰鼓励一个自卑或者抑郁的人？
如果已经抑郁了，需要及时的去看心理医生。
安慰都是语言上的抚慰，其实那些自卑或抑郁的人道理都懂，只是没有找到解决办法。
可以换个新的环境，多接触大自然，从自然中汲取力量。
再有就是找到她们擅长的或者感兴趣的事情，在这些事情上让她获得一定的成就感和自信心。
去旅行，看世间百态，明白生活并不只是一种活法，他可以有很多种选择。
女朋友说她有抑郁症，怎么安慰？我真的是很爱她，我想陪她一起走出来，但是我又怕说话不恰当，该怎么办？
你好，我是国家二级心理咨询师王丁高老师。女朋友有抑郁症了，怎么安慰？我从心理学角度来分析解答：
首先：要先了解抑郁症是什么？抑郁症的症状是情绪低落、意志消沉、行动缓慢、社会功能受损。那么你女朋友应该也具备这几项临床抑郁特征表现，这时候我们需要对症下药。
其次：多陪伴她。陪伴是最长情的告白，在女朋友抑郁症期间，她的内心是比较脆弱的，内心是比较孤独的，这时候你的陪伴很重要。可以不用说很多话，就安安静静陪伴在她的身边就行。让她感受到你的真实存在。
其三：说一些笑话给她听。因为产生抑郁症了，情绪是比较低落的，这时候需要一个人去逗她开心，而你作为她的男朋友，这个义务就落在你身上了。这时候可以网上搜索一些段子，自己学习过后讲给她听，只要她能笑一笑，抑郁症状就减轻了。
其四：陪伴她去运动运动。运动是缓解抑郁的很好方法，人在抑郁的状态下，不愿意运动，逃避运动。而此时有一个人鼓励她，带着她去运动，这时候她就有点动力了，运动可以分泌多巴胺，让自己的情绪变得更加开心点。
其五：让她主动做点事。这些事可以是做饭、可以是做家务。在行动的过程中，可以增强自己的意识行为能力。在这样的劳动中可以找到成就感，让自己变得更加快乐。
作为你的女朋友，知道你很爱她，那就在她抑郁期间，陪伴她，用一颗真心去帮助她，相信你的女朋友抑郁症会得到缓解的，加油。
以上为我的回答，希望能够帮助到你。
闺蜜最近因为研究生论文情绪崩溃，抑郁倾向严重我应该怎么安慰她？
安慰没用，你需要知道令她崩溃的点。
比如，因为之前没好好学，现在需要恶补的东西太多崩溃？
如果因为这一点，你没必要安慰，只需要鼓励，并明确告知一点，现在的局面都是因为之前欠账太多导致。让她明白，现在的崩溃是自己造成的。
一般崩溃的原因还是想给自己找理由，如果你告诉她理由，能帮助她正视问题，从不理智中走出来。
再比如，不是因为之前不努力，恰恰相反，已经很努力了，但论文还是没过，或者一稿还是不合格。
那就是方法的问题，这时你需要给她提供一些方法，而不是安慰，比如找师哥师姐，或者老师。总之，提供解决方法。
还有一种可能性，就是因为快毕业了焦虑，折射出对论文的崩溃。这是比较深层次的原因，如果是这样，你需要先了解一下她是不是前两种，如果都不是，再提出这个思路，帮助她分析和捋清自己的情绪。
总之，崩溃没用，要想顺利毕业，需要做好情绪管理，当然这很难，所以上述方法你逐一帮她分析一遍，可能会有效果。
多陪陪她吧。心情抑郁的人最需要别人的帮助，你可以从以下方面帮助她。一、照顾她的起居饮食，抑郁症患者多数伴有厌食症，不是不想好好吃饭，完全是不受控制的焦虑抑郁情绪的困扰，让她没办法好好照顾自己。二、可以跟老师沟通一下论文的事，分析不能完成的原因，陪伴她收集更多资料，重新认识这次论题。三、与闺蜜的父母沟通。毕竟她现在需要来自各方面的支持跟鼓励。有你们相伴。相信她很快走出抑郁阴影，重拾信心。
她之前积压的情绪淤堵得不到释放，也不会为自己的情绪找到一个出口。你能做的就是接纳他，不去改变他，允许她的情绪释放。多做一些跟身体有关的活动，瑜伽，散步，静坐等等。