怎么学会降低期待感
对别人总有一种愧疚感怎么办？
对别人总有一种愧疚感怎么办？
我个人觉得内疚就是做了损害的他人利益，才会感到内疚，也就是说，你内心感到后悔了，不敢面对。其实我们难免会犯错误，只要我们坦然的面对和承认错误，减轻内疚感就可以了。内疚本身就是自我谴责，这样我们才能更快的成熟起来。
本来打算去写作业，但是家长一催促，就一点兴致都没有了，这种情况怎么办？
“本来想去写作业，家长一催促，就一点兴致都没了。”题主的这个烦恼确实挺烦恼，本人表示大大的同情和理解。
怎么办？我的想法是：
第一、理解他们，做父母的就爱焦虑喜欢督促你，这是家长的焦虑表现。怕你耽误时间，怕你跟不上进度，让你学习落后，怕你以后考不上好学校。
他们对你的担心很多，如果不让他们催促，他们会更加焦虑。
第二、跟父母好好沟通与父母好好交流，避免争吵。告诉他们你需要自主学习时间和空间。并把你的学习计划说给他们听，让他们了解你的学习安排和进度。
第三、严于律已，主动把自己的事做好许多父母之所以总是督促孩子学习，是因为孩子们放任自己，管不住自己。
明明到了该学习时间，还在睡觉或玩游戏，这样就会引起家长的急躁情绪。于是导致他们开启了“磨叽”开关。
所以，我的建议就是：做好自己该做的事，和父母好好沟通，用你的行动告诉他们，你能管理好自己。
这样他们就不再焦虑了，不焦虑也就不会再对你“啰嗦”了。不知道我这样说，有没有帮到你？祝好！