牛油果蒸鸡蛋婴儿辅食有什么好处 牛油果能促进宝宝的生长发育吗？怎样挑选牛油果呢？

牛油果蒸鸡蛋婴儿辅食有什么好处

牛油果能促进宝宝的生长发育吗？怎样挑选牛油果呢？

牛油果能促进宝宝的生长发育吗？怎样挑选牛油果呢？

牛油果又叫鳄梨，营养全面又丰富的一种水果，具有“森林奶油”、“一个牛油果相当于三个鸡蛋”的美称。因为其高营养的价值成分和绵软清淡的口感，很多家长都将它作为辅食给宝宝添加。
给宝宝吃牛油果的好处：
促进宝宝的生长发育。牛油果含有多种矿物质（钙、钾、铁、磷、钠等）、维生素（A、C、E等）和蛋白质、不饱和脂肪酸等营养元素，营养全面又丰富，能够充分的补充宝宝生长发育所需的营养物质。 润肠通便。
牛油果含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通效果极佳，很适合爱便秘的宝宝吃。
此外牛油果还含有胡萝卜素，叶酸等营养元素，具有保护视力和促进神经发育的作用。
那怎么挑选牛油果呢？
用眼看和手摸。
眼看：主要是看果皮的颜色。果皮还有鲜绿色的话，表示还没成熟；当鲜绿的颜色逐渐消失，开始变成深绿时，可以吃但口感会偏硬；当变成墨绿的颜色时，是食用的最佳时期，果肉非常的绵软细腻。手摸：选购时候，单靠眼去看还不行，需要用手去感受下。最佳食用期的牛油果，用手轻捏是有微软的感觉。如果手捏下还是很硬的话，说明果子还未成熟，买回去需要放置成熟才能吃；如果果子按起来很软，甚至有果皮和肉分离的感觉，那说明有可能成熟过度，果肉出现了黑丝，那就不要购买了。
虽然营养丰富全面、口感绵软细腻，但也不是每个人都喜欢它的清淡味道。所以购买前要先想好哦，毕竟牛油果挺贵的，接受不了它的话就浪费了。
PS：对于牛油果，我感觉就跟榴莲一样，喜欢它的人喜欢的要发疯，不喜欢它的人多看一眼都不乐意。（喵呜是喜欢它们到要发疯的那类人，不知道你是喜欢还是不喜欢？）
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
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我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞……

那得看多大的宝宝

可以用苹果蒸鸡蛋给宝宝吃吗？

最好还是不要用，苹果里还有果酸会破坏鸡蛋里的蛋白质营养，鸡蛋里可以添加胡萝卜、南瓜、红枣泥、牛油果都可以，也可以把鸡蛋和苹果泥分别蒸好后在配在一起。

牛油果加热的正确方法？

将牛油果用咱们家的自来水给它清洗清洗干净完了就沥干水分，将牛油果给它对半分切开来，挖掉里面的核儿，随后将生鸡蛋打在空核的地方，把锡箔的纸给牛油果裹住了然后放进微波炉加热，用中小火给它加热十分钟左右的样子便可以了