如何控制自己的狂躁情绪
怎样改掉计较，冲动，爱发脾气的毛病？
怎样改掉计较，冲动，爱发脾气的毛病？
不管是 男人 女人 有的脾气都不好 那是什么原因呢 我想生活所迫 家庭感情…都有关系的 要想把它改变 是非常难的 除非以上两条都发生转变了 时也推移了 人的脾气和情感 才会改变回来…
最近戾气很重，感觉随时都可能控制不住自己而伤到他人，该怎么办？
可以听些放松的音乐，品品茶?。还可以去风景优美的山间走走，在没人的地方试试大声喊出来减压，呼吸大自然的
新鲜空气，心情愉悦了，就心境开朗，就不会乱发脾气了。在用百合莲子煲汤，喝了可以去心火安神。
这个，我是初中生嘛，我一般喜欢看小说、电视，尤其是喜剧，但必须是连着搞笑的，我也是从抑郁症和狂躁过来的，一不开心就必须有小说，若不喜欢小说，电视剧也可以，比如《萌妃驾到》也是挺好笑的。