怎样能让自己开心忘记烦恼
抖音忘掉一切烦恼句子？
抖音忘掉一切烦恼句子？
好想关掉手机，去一个没人认识我的地方，放空自己，忘掉一切，忘掉所有的不快乐与烦恼，重新开始，与世无争……
怎样才能忘记所有的烦恼和不开心的事？
跳出自己的视角，作为一个局外人，试着理解这不开心的事情，不开心的事情出现必然是有原因的，如果出现的原因不能消灭，必然会导致不开心的结果，何必纠结于一定会出现的结果，反正不会有所改变，不如让它过去。
简单的什么都不做的话就是 时间做的话 看书 看电影 唱歌学习运动旅行谈恋爱玩游戏喝酒
听歌可以忘记烦恼吗？
听歌不能忘却烦恼，可以渲泻！
听歌可以忘掉烦恼。也可以开心快乐！我就是心烦了，听听歌，唱唱歌。在别人的故事里，感受自己。歌词里写的像是自己。有时泪流满面。有时激情万丈。听歌，唱歌对我真的很重要，像是心有了归宿。
发表一下我个人看法吧。
当我遇到困难的时候，我会选择听音乐，玩游戏，亦或是看综艺节目，和别人谈心。但是这样做的目的不是为了让我忘记烦恼。而是为了舒缓我现在的心情，让我能够更加理智冷静的处理问题。我会暂时把我的烦恼放到一边，亦或是在放松的时候慢慢思考：究竟是什么导致我那么烦？我能做些什么去改变这个现况吗？我记得有一句话说得很好，当你把你想要做的事写下来，你就已经成功一半了。同理，当你把自己烦心事写出来，你就已经解决一半了。在面临困难时，适当的采取方式让自己放松下来是很好的。但是请记住，你一定要把那个烦恼的根源拔除，否则，你下次依旧还会面临这样的事。
我想可以吧。
越是一个人有很多烦恼的时候听歌越有感触。我就是这样一个人，刚刚出来上班的那几年，晚上总是失眠，白天也没啥精神，只有每天下班躺在床上听着歌的那一刻才能感受到歌曲带给我的快乐。只有在歌中才能寻得短暂的歇息。
初听不知曲中意，再听已是曲中人了。
消除烦恼最有效的方法是什么？
1、睡大觉 当脑子里有许多负面情绪时，这时最好什么都不要做，首先进行一个天昏地暗的“睡觉疗法”最为实际，因为人在缺少睡眠时，负面情绪往往会加重，所以足够的睡眠非常重要，可能一觉睡到第二天天亮，负面情绪早就消失了也说不定。
2、看电影/电视 这时候挑一部自己喜欢看的电影或电视剧看看，也是舒缓负面情绪的一个不错的选择，爱情片也好，喜剧片也好，肥皂剧也罢，最重要是自己喜欢，又可以分散注意力，何乐而不为呢？
3、运动 运动也是一个很好舒缓情绪的方式，跑步、游泳、打球、爬山等,运动形式没有要求，自己可以挑选自己喜欢的运动项目来进行，在运动中随着汗液的排出，烦恼也会慢慢的排解。
4、看书 看书除了长知识陶冶情操之外，还可以很好的缓解情绪，可以找相关的励志书籍或者情绪释放方面的心理学书籍来看，通过书里的故事激励和方法引导，对消除烦恼情绪也有很好的疗效。
5、找朋友倾诉 人们常说有什么事都憋在心里不好，确实是这样，所以有负面情绪时，找一个信任的朋友倾诉也是一个不错的方法，在朋友面前可以尽情诉说自己的不满，寻求认可和安慰，在这个过程中负面情绪也会慢慢减轻。
6、听音乐 听音乐也是一个很好的舒缓情绪方法，很多人都会选择这种方式，找一个安静的地方，不受打扰，静静的听着自己共鸣的音乐，也可以跟着唱出来（这个因人而异），这个时候没有别人，没有打扰，没有烦恼，只有自己内心的那份宁静和懂你的旋律。
7、大吃一餐 在烦恼的时候，不妨选择去大吃一餐，人在吃东西的时候，通过食欲的满足，负面情绪也会有着很好的释放，可以多吃点甜食，因为很多甜食中会产生快乐因子，这样自己也会不断的吸收快乐能量。
8、看海 居住附近有海的话，烦恼时去海边看看也是非常不错的，静静的对着一望无际的大海，听着海浪的声音，还可以对着海的那头大声呼唤和诉说，霎时间烦恼早就抛到九霄云外。
9、写日记 当遇到什么不满时，又不方便跟别人说的时候，可以尝试通过写日记的方式来发泄，在自己的日记空间里，可以尽情的诉说，辱骂，甚至出现百年难得一遇的不文明用语都无所谓，最重要的是它确实可以排解不满情绪。
10、去旅行 这也是大部分人释放情绪，排解压力的一种很好方式，远离烦恼源，到陌生的地方看看，通过接触新生的事物，开阔视野，想问题的角度和思考方式也会有所改变。
11、唱歌也是一个忘掉烦恼的一种方法，把不痛快的，不开心的事情统统唱出来。