当你情绪崩溃时你会如何调节情绪
每天都感觉自己很压抑，情绪随时处于崩溃的边缘，怎么办？是抑郁的征兆吗？
每天都感觉自己很压抑，情绪随时处于崩溃的边缘，怎么办？是抑郁的征兆吗？
每天多出去走走，多跟朋友聊聊天，说说心事。不要什么事情都憋在心里。尽量让自己放松心情，实在不行也可以出去走走，看看外面的世界，走一圈回来心情会很舒畅。不要想太多啦，没有那么容易抑郁的。多保持开朗的心情！
若一个人戾气太盛、心绪不稳，如何修得一些佛性以平静躁动之心？
戾气太盛是觉得这个世界亏欠自己，所以以恶回报这个世界！是内在的思维方式！其实想一下，每个人都是在这个世界得到的比付出的多，你的衣食住行所有的物质都是别人生产的，有人说，是我自己拿钱买的，那么我问你，当你有钱也买不到东西的时候哪？
当一个人能处处感恩，彻底感受到这个世界他人的爱，同时能理解和包容他人，他怎么会再有戾气？所以修心先要把自己放下，多看看别人对你的好自然恶不起来了