11个月婴儿一日三餐表图
你给孩子做早餐喜欢准备哪些食物呢？你家孩子有挑食的毛病吗？
你给孩子做早餐喜欢准备哪些食物呢？你家孩子有挑食的毛病吗？
嗨大家好！我是乡村绚丽。我今天给大家说说呢，我每天喜欢给孩子做的早餐，我家有俩个孩子，男孩十四岁、女孩十一岁。春冬秋早上喜欢煮黑米粥、红小豆粥、小米粥、有时掺和着再放些大枣花生……八宝粥，都是些温热性的食物，春冬秋季食用对身体暖和些健脾胃，儿子爱吃煮茶鸡蛋，女儿喜欢吃煎的盒包蛋，再搭配着炒些菜。夏天早上煮些绿豆粥去暑的食物，凉拌的多些，孩子也很喜欢我做的饭菜。今天的分享就到这里，谢谢大家关注，下次再见！
宝宝14个半月了，一日三餐该如何搭配？
宝宝已经14个半月了，应该可以吃一些成人的饭了，这个成人的饭呢一定要注意是口味清淡的，这样可以保持孩子的味觉，时刻是灵敏的，不会让孩子过于挑食。总体的原则是要均衡营养，蔬菜水果，这些维生素类的都要有，然后优质蛋白要有可以是动物蛋白，也可以是植物蛋白，另外呢还要给孩子做一些杂粮粥。不太建议孩子喝一大碗纯米粥，因为虽然碳水化合物够了，但是因为孩子的胃比较小，吃了过多的单一的食物之后，其他的食物可能会没有食欲，造成营养不均衡。具体的例子，比如说，早晨起来可以给孩子煮一个鸡蛋，鸡蛋呢可以切成可爱的形状，另外呢给孩子研磨几个坚果，然后呢，给孩子准备几块新鲜的水果，可以吃苹果呀，猕猴桃呀，嗯新鲜的去核的大枣呀，可以给孩子做一份杂粮杂粮粥，另外给孩子煮几个蒸饺，蒸饺里面呢各种馅儿，一定要提前准备好，每天早晨起来就拿不同的馅儿来给孩子煮一下就可以了。中午可以做一些炒菜，各种不同搭配的炒菜，比如说黄瓜芹菜搭配虾仁，再比如说西红柿炒蛋，再比如说炒一个西兰花都可以。晚上可以给孩子煮一份杂粮粥，或者给孩子做一份蔬菜面等，上午或下午9:00 10:00或者下午三四点钟的时候，可以给孩子做一次加餐，比如说一些新鲜的水果或者是酸奶奶酪都可以。