香菇玉米胡萝卜牛肉粥八个月辅食
适合十个月孩子吃的蔬菜有哪些？怎么吃才合适？
适合十个月孩子吃的蔬菜有哪些？怎么吃才合适？
10个月龄的宝宝可以吃碎菜了，不必再做菜泥，菜先切碎再煮会流失很多水溶性维生素。完全可以把整条菜叶子煮熟，再切碎，也可以用剪刀剪。可以与猪肝或瘦肉一起煮熟，肉类弄碎了与蔬菜混合，使蔬菜味道好点。
这个时候可以培养宝宝菜饭分开吃的习惯了，不必混在一起了，也尝试着把蔬菜与肉一起混合做成馅。
建议给宝宝多尝试一些蔬菜，天生并不会对某种食物有喜恶感，只要多给几次宝宝吃，宝宝就不会再拒绝。
宝宝吃蔬菜要注意以下几点，无污染，清洗彻底蔬菜，颜色较深的，新鲜时令蔬菜，各种蔬菜都要吃。但有不少含盐比较高的蔬菜，都应该慎吃，例如蔬菜中茴香、芹菜、塌棵菜和茼蒿中钠的含量较高。每100克茴香中含钠186.3毫克，相当于含盐量0.47克/100克。茼蒿中钠的含量161.3毫克/100克，芹菜茎206毫克/100克， 塌棵菜115.5毫克/100克。还有如各种萝卜、芥菜头、大白菜、胡萝卜缨、芹菜叶、生菜、蕹菜、西洋菜、藕、野菜中白花菜、扫帚苗等，烹制这些蔬菜时就要少放盐。 另外，肉类、鱼类、虾贝等天然水产品也含有不少钠。1岁前的宝宝都要慎吃。
3岁儿童辅食饭团做法？
食材：米饭2碗，胡萝卜半根，青椒一个，海苔8片，鸡蛋一个，牛奶20克，肉松适量。
1、将准备好的胡萝卜切成小丁，差不多一个绿豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在饭团里更好看。
2、油热后将胡萝卜丁、青椒丁倒入，翻炒1分钟左右断生，菜的颜色微变后加一点盐、鸡精再炒几下，盛出来放一边待用。
3、将煎好的海苔也切成小方形就可以，刚出锅的海苔很脆，比较容易切。强烈建议饭团里加入海苔，因为非常香！非常香！非常香！就算饭团没有特殊调味，只要加上海苔后，每一口的滋味都很足。