怎么宣泄负面情绪
哪里可以情绪发泄？怎样情绪发泄？
哪里可以情绪发泄？怎样情绪发泄？
为何要发泄情绪？首先要追寻根源所在，是日常生活中压力大？还要听到一些气话而小鸡肚肠？受不了？
其实人应该有足够的忍受能力，人家说你几句，你就已经用上“忍无可忍”来形容。
应当保持冷静的态势，想得开，看得透，这世态炎凉，一味讨好顺从拍你马屁 虽然听起来舒服一点，但保证你此生永不成熟地成为宠物型角色。
只有在逆境中寻求生存才是人生真味。想企图通过发泄来解决情绪问题 ，那是幼稚想法，淡化情绪才能杜绝心中的不快，不就骂你两句、挖苦嘲笑，这些都无法伤我分亳，我依然没缺少没有什么，相反一些有益于检查自身缺点的直言，也应该赶尽修复。
不要发泄，只须发奋！
有什么不打扰别人的发泄方法？
你好，首先很荣幸能回答您的问题，通过您的问题能看出来您应该是个蛮有素质的人，不开心，想发泄还想着不打扰别人，给你点赞。
现在来回答您的问题，首先呢，发泄的方式有很多种，因为不确定您是男生还是女生，脑门就来分类回答，如果您是男生，那么我们发泄的方式真的有很多种，一个人买醉，几瓶酒一个人喝个酩酊大醉，醒来，阳光依旧灿烂。当然酒品不行的，会耍酒疯的这个可是坚决不推荐的啊，不会喝酒？没关系，我们去操场，来他个五公里，让烦恼伴随着汗水通通抛到九霄云外，生活照样有滋有味，或者打一场球，玩一场不以胜利为目的的游戏，都是不错的发泄方式。
如果您是女生，太过激烈的方式当然不适合我们，但是我们可以用我们自己的方式啊，比如购物车里放了好久的一款化妆品，太贵了，一直不舍的买，我们拿下，比如一款我们心仪已久的衣服，买买买啊，那么多美食零食，哦们吃吃吃，好多女生喜欢旅游，那么我们就选个地方，来一场说走就走的旅行，来一段美丽的邂逅，不都是不错的发泄方式么。
这就我给您的建议，希望对您有所帮助，更希望你走出阴霾，拥抱阳光。加油！！！