怎样判断自己得了微笑抑郁症
我们应该如何对待微笑抑郁症患者？
我们应该如何对待微笑抑郁症患者？
先了解抑郁症患者的病因，有关于他（她）的性格，习性，爱好等等吧。要你一上去就微笑对待抑郁症患者那是不可能的，因为抑郁症患者不跟正常人一样，他情绪是悲观厌世的，首先得接受抑郁症患者，然后与抑郁症患者交谈，知道他（她）是怎样的一个人，想办法控制住好他（她）情绪，要想微笑对待抑郁症患者你得与他（她）交朋友。……
朋友是个乐观向上的人，但觉得自己有抑郁症，是什么原因呐？
您好！很高兴回答这个问题。想要明白自己是否是乐观向上的人，就要有有自己的一个做事和看事情的原则和方向。对自己不要有判断事情的矛盾心里，乐观向上的人，是对自己有一个准确的定位，有了一个准确的定位，他就会把自己的位置摆正，也就有了动力方向目标，这就像一个连锁反应一样，乐观的基础是找准自己的位置，有了位置就可以认清自己，到底处于一个什么位置，摆正自己的心态，心态很重要，也是最根本的没在表现，如果遇到一件事，一会乐观一会感觉自己抑郁，这是心态不成熟的表现，也就产生了对待事物的矛盾心理，这就需要自己去经历和阅历一些事情来锻炼自己的心智，形成自己一套不卑不亢的原则，要想乐观内心必须要强大，不为外界所动，有自己的认知和感悟，抑郁也是自己表现的不坚定所造成的，要想乐观就要先了解自己，去体会一些所接触的人和物，慢慢的自己就有方向，方向就是你的动力，有了动力就要去锻造自己的心态，这样也就慢慢的会坦然，祝你好运
有些时候，患有抑郁症的人们并不像很多人理解的那样表现得悲观，萎靡不振，对所有事物缺乏兴趣，他们只是用＂乐观＂的 这层面具来掩盖自己，这种现象在心理学学术上被称为“微笑抑郁”。很多卓越的喜剧表演者正是如此，比如众所周知的卓别林、憨豆先生等都是抑郁症患者。
现今社会变化太快，人们有点无所是从，即使再乐观向上，也难免有时有负面情绪，好像是有点抑郁。不过这绝对不是抑郁症。抑郁是情绪，抑郁症是病症，这之间有绝对的区别。面对挫折，每个人都有自己的调控方法，要正确对待负面情绪，是找机会发泄一下，还是找朋友倾诉一下，总之，因人而异，不要给自己轻易戴上抑郁症的帽子。
抑郁症从外表能看出来吗？怎么进行分辨？
没法看出来，因为我有抑郁症，抑郁症最可怕的是你看不出来抑郁症患者和失眠患者有什么区别，所以你无法判断那个人有没有抑郁症，这就是抑郁症患者越来越多的原因，就是因为没人去理解他们，没人去帮助他们，所以一定要互帮互助，我就是因为有很惨的一段经历才得抑郁症的。