儿童吃什么补钙效果好又容易吸收
小孩吃了维生素D不吸收怎么办？
小孩吃了维生素D不吸收怎么办？
你好！户外晒太阳是天然钙制剂，人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢 胆固醇的物质，它经阳光中紫外线的照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外前太阳，这样可以促进体内维生素D的合成，开始时每天15分钟左右，逐渐延长。一般在户外晒太阳的时间不少于2个小时。对婴儿来说上午10点和下午2点的阳光最合适。还要让宝宝摄入营养丰富的食物，蛋黄，豆类，紫菜，虾皮，鱼类，芝麻酱，蔬菜等！希望我的回答对你有所帮助
维生素D不是简单地吃进去就可以在体内转化的，它需要通过胃肠道的吸收、肝胆的合成、肾脏的代谢，任何器官组织功能出现问题,就会造成维生素D的缺乏。
维生素D的吸收要求体内有合适的钙磷比例,如果钙和磷都吃得很多,但比例不合适,或者两者都食用量不足,都不利于孩子维生素D的吸收。
再者就是孩子脾胃不和所造成的吸收不好，建议给孩子调理脾胃，脾胃好吸收就好啦。
海鱼是补充维D最佳食品，蛋黄中也含有丰富的维生素D，这些食物经常给宝宝吃，宝贝还需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。最好一天可以两个小时，上午一个小时下午一个小时。
如果宝宝是母乳，妈妈也可以多吃些含钙高的饮食，比如鸡蛋，动物的肝脏，豆制品等。
服用维生素D时要吃饭时或者在睡前服用效果最好，不要空腹服用，影响吸收哦。
可以让孩子适当的晒晒太阳。
不适合就不吃，多嗮嗮太阳，多吃点食物维生素补也挺好，其实吃饭挺养人，不用乱补，反而起反作用，小孩也不能太娇惯，大人适当的给孩子补充维生素
婴儿吃的液体钙有哪些推荐？
我家宝宝吃过伊可新，医院药店都有卖的，
迪巧和朗迪哪个适合青少年？
朗迪。
推荐你给青少年买朗迪,朗迪钙片青少年吃着补钙效果就挺好的,水果口味,嚼着吃口感细腻,比较容易吞咽,孩子吃着也方便。朗迪碳酸钙的主要成分是碳酸钙和维生素D3，维生素D3可以促进碳酸钙的吸收，配比比较科学。
迪巧钙更多的是针对低龄孩子的钙。
6周岁小孩吃什么东西补钙比较好？
谢谢邀请。
我家女宝，刚好六岁，说一说我给她补钙的方式。
一，吃小儿迪巧补钙。孩子会吃，但是不是很爱吃。基本一周吃两三次。
二，早饭吃虾皮鸡蛋羹。就是把虾皮和鸡蛋放水搅拌均匀，上锅蒸，不用放盐，出锅时滴两滴香油。又香又鲜，孩子很爱吃。虾皮补钙效果也不错。
三，多吃蔬菜，豆腐。我家孩子不爱吃炒的蔬菜，我一般把蔬菜用料理机弄碎，包饺子跟包子，她很爱吃。或者切小，做汤面。我觉得小孩子都爱吃。
四，喝骨头汤，感觉喝汤补钙效果可能不好，但是也给她喝。排骨汤闺女很爱喝，基本每周吃肉喝汤。