让男人离不开你的好方法弃猫效应
踢猫效应的心理防御机制属于？
踢猫效应的心理防御机制属于？
踢猫效应，实际上是消极的心理防御机制“置换（转移）”的简称。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。其实，这是一种心理疾病的传染。
踢猫效应的故事原理和启示？
1、故事原理。
一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。
这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。
2.启示：愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。
中华科普网踢猫效应如何反转？
一个公司职员在公司里无缘无故受到了老板的批评，心里窝了一肚子火，满脸不高兴的回到了家，孩子刚做完了作业，正在沙发上跳来跳去的玩呢，职员看着皱皱巴巴的沙发，指着孩子就臭骂了一顿。
孩子心里也窝火，做了两个小时的作业，刚想放松玩会，就被爸爸劈头盖脸的骂了一顿，一气之下，就把沙发上躺着的猫狠狠的踹了下去。猫哀嚎了几声，逃出了家门，正巧，一辆卡车迎面开了过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子给擦伤了。
这就是心理学上著名的“踢猫效应”。
这个效应指的就是坏情绪一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的一端传向地位低的一端，由强者传向弱者，最后，无处发泄的最弱小的一环就会成了最终的牺牲品。
美国心理学家提出过一种叫“数颜色法”的情绪控制法。就是当你想要“情绪爆发”的时候，马上停下手上的事情，花三十秒左右的时间去环顾一下周围的事物，在心中默念这个外套是粉色的，那个包包是蓝色的，办公桌是棕色的，电脑是黑色的，地板是木色的等等，因为“数颜色法”可以抑制因发怒而快速分泌的肾上腺素，从而帮助大脑回归理性思考。
即使在外面受到再大的气，心里再不开心，也要用合适的方式向亲人表达，不让“负面情绪”变成肆意蔓延的“瘟疫”，不能再无缘无故的“踢猫”。