怀孕之后脚肿怎么缓解 怀孕快8个月脚肿了怎么办？

怀孕之后脚肿怎么缓解

怀孕快8个月脚肿了怎么办？

怀孕快8个月脚肿了怎么办？

如果只是脚肿，其他地方不肿的话不要担心。孕妇在怀孕期间脚肿也是一种正常现象，这是因为肚子大了压迫到身体一些静脉神经血管造成的，一般不用太惊慌。只要胎儿位置正，一般生下小孩就可以恢复了， 平时也可以适当的进行消肿，比如说侧卧可以大大减少仰卧的浮肿，再就是不要一直坐太久或一直走，而要常换姿势。

孕期五个月了脚浮肿了，怎么办？

在怀孕后5个月有浮肿是比较多见的，建议检查血压和尿常规来看看，如果都在正常的范围内，那建议睡觉的过程中积极抬高腿部，注意做好产检，看一下胎动的变化，平时严格的控制饮食，多吃清淡，低盐低脂饮食的，少吃腌制品和卤制品等，会有改善。

怀孕脚肿是什么原因造成的？

因为孕妇在怀孕的时候血液系统的循环发生了改变，就会导致生理性的水肿，还有可能是到月满期的时候，压迫到了下肢静脉，从而使得血液回流受到了限制，从而造成水肿。孕妇可以在平时把脚抬高，使得促进血液回流而减少脚肿的症状，也可以每天晚上睡前用热水泡脚可以缓解症状。

在孕期脚部浮肿怎么办？

躺坐姿势：
1、平躺，把脚抬高
2、坐着的时候，把脚稍稍垫高
3、卧床，尽量用左侧位
运动方法去肿：
1、适当散步
2、游泳：游泳也是锻炼腿部的一种运动。所以在得到医生的允许之后，就试着游泳吧!
3、凯格尔运动：
研究表明凯格尔运动也是很适合在孕期进行的，能有效的增强盆底肌力，帮助顺利生产，不过孕期的凯格尔运动最好在专业的指导下完成，比如G动APP的教程就很科学，避免孕期拉伤肌肉。
4、台阶运动
利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于预防浮肿。孕妈妈肚子变大很容易失去平衡，所以运动时一定要扶住柱子、墙壁或是桌子等东西。
5、按摩
通过按摩促进血液循环对于浮肿的预防也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。