克服倾听者障碍的方法 如何开导别人?

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克服倾听者障碍的方法

如何开导别人?

如何开导别人?

安慰人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰。
1、要倾听对方的苦恼。由于生活体验、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每个人对于苦恼的不同理解。因此,当试图去安慰一个人时,首先要理解他的苦恼。
2、安慰人,听比说重要。一颗沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵,而非逻辑敏锐、条理分明的脑袋。聆听是用我们的耳朵和心去听对方的声音,不要追问事情的前因后果,也不要急于做判断,要给对方空间,让他能够自由地表达自己的感受。
3、聆听时,要感同身受。对方会察觉到我们内心的波动。如果我们对他的遭遇能够“悲伤着他的悲伤,幸福着他的幸福”,对被安慰者而言,这就是给予他的最好的帮助。
4、要接纳对方的世界:安慰人最大的障碍,常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中,一旦超过了这个范围,就是“苦”得没有道理了。
由于对他人所讲的“苦”不以为然,因此,安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒,迫不及待地提出自己的见解。因此,安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念,承认自己的偏见,真正站在对方的角度去看他所面临的问题。
5、陪对方走一程也是一种安慰。对方会在你的陪伴下,觉得安全、温暖,于是倾诉痛苦,诉说他的愤恨、自责、后悔,说出所有想说的话,当他经历完暴风雨之后,内心逐渐平静下来,坦然面对自己的遭遇时,他会真心感谢你的陪伴,也觉得是靠自己的力量走过来的。
需要注意的是要走入对方的内心世界、要探索对方走过的路,才能真正安慰到需要的人。
1、心理专家说的“放下自己的世界,去接受别人的世界”,就是这个道理。最好的安慰者,是暂时放下自己,走入对方的内心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加评断。
2、要探索对方走过的路:安慰者常常会感,到自己有义务为对方提出解决办法。殊不知,每个被苦恼折磨的人,在寻求安慰之前,几乎都有过一连串不断尝试、不断失败的探寻经历。所以,我们所要做的就是,探索对方走过的路,了解其抗争的经历,让他被听、被懂、被认可,并告诉他已经做得够多、够好了,这就是一种安慰。
心理专家提醒安慰者一个重要的观念:“安慰并不等同于治疗。治疗是要使人改变,借改变来断绝苦恼而安慰则是肯定其苦,不试图做出断其苦恼的尝试。”
实际上,在安慰人的过程中,所提供的任何解决方法都很可能会失灵或不适用,令对方再失望一次,故而不加干预、不给见解,倾听、了解并认同其苦恼,是安慰的最高原则。
参考资料来源:

倾听型人格的自我优势?

倾听型人格的优势有:可以学习他人,提升自己;真实的了解他人,增加沟通的效力;培养亲和的关系,稳固彼此的友谊;被人喜欢,收获朋友。
1.学习他人,提升自己。倾听可以学习他人,使自己变得更加聪明,同时还能摆脱自我,成为一个谦虚的人,受欢迎的人。而且从他人的观点来看待事情,还能扩展自己的眼界,得到更多事情的解决方法。
2.真实的了解他人,增加沟通的效力。我们常常都是喜欢自己说,而不喜欢别人说,常常在没有完全了解别人的情况下,对别人盲目下判断,这样就会造成人际沟通的障碍困难,甚至冲突和矛盾。当我们会倾听的时候那就正相反了,我们可以更多的了解他人,然后在沟通的时候就不会给别人带去尴尬和难堪,乃是让人舒服轻松,这样就增加了沟通的效力。
3.培养亲和的关系,稳固彼此的友谊。当我们乐意认真倾听的时候,会给人带去我们的尊重,同时也赢得了别人的尊重。在倾听过程中你所表现出来的专注、 微笑、附和等,都能让对方感受到你的尊重和理案,这样就能够进一步建立良好的亲和关系。而当我们认真倾听朋友的倾诉,时,你会发现你能体会他的喜怒哀乐,走进他的内心,使你们的友情更加牢固。
4.被人喜欢,收获朋友。人们都喜欢那些愿意听自己说话的人,因为这种人他平易近人,会因为自己说的内容而感到高兴或者痛苦,有很强的共情力,让自己倾诉完之后真正得到释放和帮助,这样的人大家都愿意与之交朋友。