孕早期吃不下东西怎么补充营养 孕早期可以吃莲子吗？

孕早期吃不下东西怎么补充营养

孕早期可以吃莲子吗？

孕早期可以吃莲子吗？

孕早期是可以吃莲子的。莲子的营养价值含量是比较高的，且莲子还具有降火的功效，适量食用对身体是有好处的。孕早期胎儿一般还没有稳定，所以在饮食和生活方面有多加注意些。饮食上辛辣及刺激类的食物暂时是不可以吃的，要多吃些营养丰富的食物。

孕早期干呕，没食欲，吃不下，怎么办？

怀孕早期干呕没有食欲，比较常见的原因是孕期反应，建议你口服维生素b6，有利于缓解症状，在这期间注意不要受凉，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主，不要熬夜和劳累，不要受凉，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物补充营养。

怀孕八周，吃不下饭，该怎么办？

目前十周，早孕反应感觉正在消失！我还担心胎停去做了彩操，宝宝很好！
说说早孕反应吧，我大概从第七周开始，下班回来之后就完全什么都吃不下，头晕，肚子也微疼，花也不想说，开始以为是下班路上堵车闻了汽车尾气，后来坐公交车也是这种感觉。我的经验就是不要担心，还是保持好心情，喜欢吃什么就吃什么，吃不进去就不要强迫，免得后面厌食。我当时发现吃馕会让我比较舒服，就晚上吃点馕，吃点小橘子，吃点水果。不要担心没营养，小宝贝是很坚强的，会拼命从母体吸取营养的，孕期保持自己的体力和心情比什么都重要！