逆境中自我激励的能力
如何摆脱逆境？逆境中如何生存？
如何摆脱逆境？逆境中如何生存？
谢邀。
每个人的一生都不是一帆风顺的，谁都会遇到一个些大大小小的坎坷，在困难面前，不要去想你还有多少亲人和朋友，永远记住一句话:穷居闹市无人问，富居深山有远亲。
一个人在逆境面前，有的亲人怕牵连，有的怕你借钱，选择远离你，有的站在一旁嘲笑观看，面对趋利避害的人，唯有自己坚强，咬紧牙关，立下横心，去打造属于自己的天地。
在逆境的奋斗路上，遇多少苦，多少难，流多少血与泪，都要有一颗强大的心脏，一个人默默的踽踽独行，把所有的苦难吞下，奋斗自己的理想和目标。
在逆境面前，唯有坚韧不拔的心态，努力奋斗，实现自己的人生价值，用奋斗战胜逆境，用事实给曾经冷落你，看不起你，远离你的人一个漂亮的回复。
站在逆境面前，永远都要有横心和意力，才能冲破灾难，让自己活得有自信和阳光。
什么叫做自我激励？
自我激励是非常重要的，一个人遇到困难时，往往靠的是自我激励走出困境。外部激励是指望不上的，有时候没有外部激励的环境，大多数人都是看笑话的，你失败的越惨他们越高兴，没有人真正伸出双手来拉你一把，还要靠自己鼓励自己，自已给自己加油，激励自己，不要放弃，拼搏吧，别无选择。
俗话说得好，哪儿跌倒，从哪儿爬起来。靠什么？就靠自己的心态，耐力，拼劲，靠自己激励自己，直指成功！
当一个人在挫折中不断迷失自我时，该如何做？
感谢邀请，在挫败中迷失自我？不太理解这个迷失自我指的是什么，是希望？还是走出挫败明确的方法？不管是哪一种，我认为心理学对此是有一些解释和通路可以参考的，希望我的回答对你有所帮助。
挫败能够带来哪些影响？当一个人能够感受到某件事情带来的 挫败感时，就意味着，这个过程中发生了一个失衡，即自我期待与实际结果之间产生了偏差。
在这个过程，我们也需要搞清楚一个问题，这种挫败感是来源于这件事情本身，还是来源于我们对自己的期待太高而产生的自我批判。
这是很不同的区别；前者在于，我们能够从这件事情上吸取经验，快速调整，而后者则是对于自我的否定，就很容易陷入你说的迷失。
当一个人不再相信自己是完成任务的重要一环时，焦虑和逃避就自然会出现。
挫败对于每个人的效果是有差异的，但是都有可能经历这样的几种心理状态：自责、难过、愤怒、焦虑等等，这些情绪的出现是相对正常的，毕竟，我们对此付出了辛苦。
所以，我猜测，你是陷入了自我否定的“陷阱”当中。
在挫败当中，我们需要调整哪些思维来帮助自己？第一种，很直接，挫败的主观和客观因素是什么？
几乎没有所谓的挫败是毫无原因的；找到主观和客观因素原因的关键并不在于你要给失败寻求一个解释，而是帮助我们发现，失败的因素当中，我们需要坦诚接受的以及我们能够在下一次提升的。
从这点来说，迷失自我并不是真的迷失了，而是我们会习惯性地陷入“反刍思维”当中，反复的“咀嚼”那个让我们感受挫败和痛苦的感受。所以，我们需要先从这种感受当中脱离，然后再思考其他现实的问题。
第二种，很有帮助，找到一个能够信任的支持。
可能你是个男性，通常情况下，男性习惯于在体验挫败后用封闭自我的方式来帮助自己恢复；或许这种方式会让你觉得很安心，似乎像个保护壳一样。实际上，如果你能够找到一个能够信任或是给你建议的人，尝试给他说一说，这会在很大程度上帮助你理清思路，所谓“旁观者清”。
无论是时而，在我们情绪不佳、思维混乱的时候，旁人总是能够帮助我们清醒，前提是，我们也需要借助自己的思考来进行分辨，这是帮助我们的思维重新获得活力很重要的一个渠道。
第三种，重新制定“复活”计划。
一个人陷入“反刍思维”时，那种哀怨和痛苦，似乎是全世界都理解不了的。
但是，人们习惯于以“先疗伤、后出发”的方式来应对痛苦，身体的伤能够康复，但是，内在的痛苦，并不是靠脑子想通的，而是用行为赋予“新目标、新方法”新的意义，让自己能够用行动来获取新的体验和兴趣。
或许你在想一个能够完全翻盘的机会，让挫败似乎成为一件从未发生过的事情。但是，不得不说的是，这种幻想无法实现；所以，在处理我们诸多幻想的同时，动起来，哪怕只是跑跑步，练练字，也会让自己收获不一样的体验。
我们会看到很多抗挫能力很强的人，他们通常在这种情况下，会迅速通过某种行动来恢复自己的活力；或许这个人曾经是个大老板，但现在要做搬运，但对于他来说，除了生存，更多的是，让自己体验到一种实实在在活着的人感觉。
最后，我也想给你一个鼓励，我也曾经有过非常挫败的感受，至少对我而言是的，但是，我相信刚才给你说的那些步骤，一定会给你带来不一样的体验和改变，希望你加油。