适合煮婴儿粥的青菜
4岁宝宝蔬菜食谱？
4岁宝宝蔬菜食谱？
4岁的宝宝注意饮食均衡，饮食多样化，可以吃些面条，稀饭，炖鸡蛋羹，也可以吃些煮熟的鸡蛋啊或者炒鸡蛋，也可以吃米饭，馒头，花卷儿，馄饨，水饺。
多吃新鲜蔬菜水果，多吃容易消化的食物，也可以吃些肉类，肉一定要煮烂了再吃。不要吃垃圾食品，烧烤食物。
辅食小米青菜粥怎么做？
所需食材：小青菜一棵、肉片3-4片、小半碗小米泡一小时所需作料：盐、核桃油第一步：把小青菜洗净切碎第二步：肉片切成肉末第三步：把小米、青菜碎、肉末放进锅里，加两碗水，开过后中火煮20分钟左右，小米煮烂为度加少许盐和核桃油调味，核桃油有助于孩子大脑发育
宝宝的青菜粥,青菜要不要焯水？
不是必须焯水的，简单来说就是并不是所有的蔬菜都需要焯水，一般含有大量草酸和大量纤维素的蔬菜要焯水，另外蔬菜焯水也能够去掉上面的农药残留和压线酸盐。
尽管添加副食蔬菜这一过程很有必要，但是从宝宝的健康和吸收方面来看，有的蔬菜是必须要焯水后才能够给宝宝做辅食吃的。
宝宝吃的，鸡，丝粥如何制作？
宝宝鸡肉粥的做法：香菇鸡肉粥 材料：鸡脯肉、鲜香菇、大米、葱姜、橄榄油、盐适量 做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。
2、鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙橄榄油拌匀，鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。
3、锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙橄榄油，大火煮开后转小火继续煮20分钟。
4、加入香菇丝煮5分钟，再加入鸡肉丝煮滚。调入盐、撒入葱姜末调匀即可。 宝宝鸡肉粥的做法：小白菜鸡肉粥 材料：小白菜、鸡胸肉、白米饭、白开水 做法： 1、白米饭放到锅子里之后，倒入白开水至覆盖住全部米饭再多1~2公分的距离。 2、用小火将米饭煮烂，同时把小白菜及鸡胸肉切细丝。 3、等水煮干之后再倒入一点水，并将稀饭和水搅拌均匀，放入鸡胸肉煮熟，最后加入小白菜，放一点盐调味。 宝宝鸡肉粥的做法：鸡肉青菜粥 材料：鸡腿、木耳、青菜、大米、盐、料酒、胡椒粉、油 做法： 1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。 2、木耳泡发洗净后切碎，青菜叶用手撕碎，大米淘洗干净。 3、将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，加入两滴炒菜油，调入盐，少许料酒，盖上锅盖，大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。 4、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶，胡椒粉，搅拌均匀，加热30秒钟即可，出锅可点少许香油。