顺产的过程需要注意什么
顺产过程疼不疼？需要注意哪些问题？
顺产当然疼，不是一般的疼，而且从腰疼的直不来的，要人命的疼。但是可以顺产一定要顺产，顺产会让身体恢复会很快。而且顺产的话不需要紧张，心情放松，按照医生的话，还出力的时候再出力，不够后面的过程一定会更痛苦的。
我那时候四个月15斤每天下午瑜伽课，饭后散步，生的时候才没那么吃力呢，另外你可以下个G动手机应用做做凯格尔运动，跟着G动做做专业的盆底肌康复锻炼，真的能帮助顺产 。