心境障碍不吃药能自愈吗
抑郁症能不能彻底康复？如果能，你用了多长时间？
抑郁症能不能彻底康复？如果能，你用了多长时间？
抑郁症作为最广为人所知的心理疾病之一，以其极高的发病率和复发率，困扰了大量患者与家属。据有关部门的调查显示，在我国抑郁症的发病率已达5%-6%，患病人数达9000万人。这也引来患者与家属们最关心的一个的问题：抑郁症它究竟能不能彻底治好，令其不再复发?
对于抑郁症的发病原因，从表面上来看是人的情绪所导致的问题。
然而从深层次的方面剖析，有学说认为是大脑当中的化学递质出现了问题，所以必须通过药物的办法来解决、改善状况也有学说认为是内分泌失调所导致的问题与此同时，也有观点认为抑郁症是一种遗传疾病的问题...可以说目前医学对抑郁症的理解尚还存在着多种学说，还没有任何一种学说可以完全解释抑郁症。
所以“抑郁症究竟能不能治愈”，这样一个问题就显得非常严峻。
从目前的临床治疗上来看，绝大多数还是采用服用西药抗抑郁药物的方法。一般来说，在短期内患者通过服药调节了大脑当中的化学递质平衡，的确能够有效地使情绪得到改善，达到临床治愈抑郁症的目的。
然而抑郁症作为神经症，其复发率在一般情况下会高达80%多。在服药的一段时间后，或者在一个类似的情景刺激下，患者的抑郁症往往会再次发作。
而且第二次发作后，此后发作的频度就将会变得越来越高。因此，很多抑郁症患者一生都无法摆脱药物，时刻面临着复发的危险。
从这个角度上来说，“彻底地治疗抑郁症”还是一个值得我们不断研究和攻克的难题。
经过大量探索性的临床研究，通过中医心理治疗抑郁症大大地降低了复发率。
有些已经服用了10年、 20年的药物的患者，经过中医心理的特殊治疗，获得了很好的改善。甚至可以做到完全地停掉药物，康复走向社会。
通过从认知改变、情绪调节、行为调整、人格完善这几个治疗过程，令抑郁症患者可以得到极好的疗效。
也希望每一个抑郁症患者都能摆脱疾病的折磨，早日拥抱健康的未来!
双相情感障碍可以靠自己治愈吗？
只能靠自己
双相情感障碍的治愈，心理平衡是关键。平衡人人皆知，但是如何帮助内心达到平衡却鲜有人知。内心躁动不安抑或焦虑难耐等，修心自当还我们心境平和、生命本真，宽恕自己、他人。呱呱落地逐渐被社会化，本我的性情自然被束缚。气血畅通百病不生。从生理的层面（身体本身）而言，系统与递质之间是有自我修复能力的，但过分的通过外界摄取物质反而使其很难恢复平衡进而导致依赖性。因此对于双相情感障碍患者而言，修心是最重要的方式，修心方可固本。这里的修心方法，是观息法，观息法是心灵重塑疗法中的一种，是针对双相情感障碍患者简单、实用的方法。
观息法练习步骤：
1、选择一处安静且不被打扰的环境。
2、以盘腿姿态端坐，腰背挺直，闭目。
3、如实的观察呼吸，专注于鼻孔处呼吸进出，就只是观察鼻孔处的一呼一吸，保持“平等心”即“不判断、不分析、不纠缠、不联想”。
4、初始练习时间以15分钟为限，逐步增加。
运动 跑步是一项简单易行的运动。跑步可以使淤堵的气血畅通。这项运动不仅锻炼人的心脏功能，还可以促使血液循环的加速，亦可促进新陈代谢排除体内的垃圾，使身体与心理调整回轻松的状态。
什么事情都要贵在坚持。
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可以，你需要具备这几个因素，同时具备也可以具备其中一个，也可以爱学习，你要去掌握这方面的相关知识，可以去知网查相关的医学资料，第2个，你必须足够幸运，第3个你要有勇气行动